Ensemble naturellement

22 février 2018

52 SEMAINES POUR UNE ANNÉE ZEN - JE SUIS CHANCEUX

On se retrouve pour notre rendez-vous hebdomadaire du jeudi dans la quête d'un mieux-être et d'un mieux-vivre. Avez-vous pris le temps de noter vos gratitudes quotidiennes? Si vous ne l'avez pas encore fait, je vous encourage vivement à consacrer quelques...

Posté par Laetitia Hervy à 06:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bonheur, gratitude, meilleure version de soi meme

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19 février 2018

ET SI ON PROFITAIT DE SON CYCLE MENSTRUEL?

Nous (oui, je m'inclus dedans) sommes nombreuses à supporter les désagréments de notre cycle menstruel: l'envie de dégommer le premier qui dit un mot de travers (et ça c'est pas bienveillant, du tout!), le besoin d'etre tranquille au fond de son lit sans...

Posté par Laetitia Hervy à 13:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Miranda gray, cycle menstruel, régles femme

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16 février 2018

LE JOUR Où MON TÉLÉPHONE N'A PLUS EU DE BATTERIE... ET C'EST TANT MIEUX...

C'était mercredi... J'étais sur mon ordinateur profitant que mon fils joue tranquillement pour travailler un peu. Il vient vers moi, me tire "viens maman, chaussures"Alors, je l'ai regardé. J'ai fermé mon ordinateur. On a mis nos chaussures, nos manteaux....

Posté par Laetitia Hervy à 15:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: parents parfaits, il n'y a pas de parents parfaits, culpabilité de mère

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15 février 2018

52 SEMAINES POUR UNE ANNÉE ZEN - LA GRATITUDE

Avez-vous remarqué comme nous pouvons focaliser sur tout ce que nous n'avons pas et passer à côté de toutes les choses que nous avons? Nous avons la chance d'etre en vie, accès à internet si vous lisez ce post, probablement sur un smartphone ou un ordinateur......

Posté par Laetitia Hervy à 06:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bonheur en famille, gratitude, pouvoir de la gratitude

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14 février 2018

MA SÉLECTION DE LIVRES POUR LA SAINT VALENTIN

A l'occasion de la fête de l'Amour, j'ai fait une petite sélection de livres pour vous. J'ai pu vous présenter certains livres sur ma page facebook durant toute la journée. Et mes super abonnés de la page partagent aussi de formidables albums en commentaire...

Posté par Laetitia Hervy à 22:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: lecture enfant amour, littérature jeunesse amour, livre enfant amitié

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12 février 2018

BÉBÉ ZEN - LE GUIDE DÉCAPANT DES PARENTS IMPARFAITS

Julie Lemaire, aussi connue sous le nom de Maman Zen, que j'avais interviewé en 2014 (ici), vient de publier son 1er ouvrage: BEBE ZEN. Un merveilleux ouvrage déculpabilisant pour les nouveaux parents. Il est complet pour les premiers pas avec bébé. Dans...

Posté par Laetitia Hervy à 15:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 février 2018

52 SEMAINES POUR UNE ANNÉE ZEN - J'AFFIRME

6ème semaine de notre rendez vous hebdomadaire pour une année zen.Depuis le début de l'année, je vous partage des outils pour atteindre vos objectifs: des petits et des grands, qui va de votre créneau quotidien pour prendre soin de vous, au super voyage...

Posté par Laetitia Hervy à 06:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: développement personnel, affirmation, objectif

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7 février 2018

ABCD, UN MAGNIFIQUE ABÉCÉDAIRE

Dimanche, nous sommes allées au Musée Granet à Aix-en-Provence et nous avons fait un tour dans la librairie du musée. Nous avons trouvé des merveilles dont le livre ABCD de Henri Galeron. Il s'agit d'un abécédaire ludique et magnifique. En effet, à chaque...

Posté par Laetitia Hervy à 09:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: cherche et trouve, abécédaire, imagier, littérature jeunesse

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6 février 2018

VOUS AVEZ DIT CHARGE MENTALE?

Il y a quelques jours, j'ai écouté le podcast, Un podcast à soi", intitulé "Papa où t'es?" qui traite de la parentalité, de la charge mentale et du travail domestique. Ce podcast m'a beaucoup marqué et j'ai voulu vous en faire un résumé car c'est dans...

Posté par Laetitia Hervy à 22:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: reprise du travail, charge mentale, épuisement des mères

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1 février 2018

52 SEMAINES POUR UNE ANNÉE ZEN - VISUALISER

Savez-vous que notre cerveau ne fait pas la distinction entre ce que nous vivons et ce que nous imaginons? Regardez cette expérience... Vous ne trouvez pas que c'est fascinant cette réaction à la douleur alors que notre corps n'est pas touché. Dans le...

Posté par Laetitia Hervy à 06:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: objectifs bienveillant, visualiser ses projets, cerveau

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31 janvier 2018

LE SUCRE, CETTE DROGUE SI BANALE

La semaine dernière est sortie au cinéma un film documentaire édifiant "Sugarland" Damon Gameau, le réalisateur, a consommé, pendant deux mois, l’équivalent de 40 cuillères à café de sucre quotidiennement. Il a simplement mangé les produits transformés...

Posté par Laetitia Hervy à 21:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sucrerie, hyperactivité, sucre drogue, sucre enfant

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31 janvier 2018

DIEGO FLUO

Diego Fluo est un bel album lumineux et coloré sur le thème de la différence. Diego est un caméléon, et contrairement aux autres caméléons il ne change pas de couleur et reste toujours fluo. Différent de ceux qui l'entourent, il a du mal à faire sa place,...

Posté par Laetitia Hervy à 17:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: litterature jeunesse, diego fluo avis, livre sur la différence

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28 janvier 2018

ALBAN L’ÉLÉPHANT PREND CONFIANCE EN LUI

Un nouveau livre de la collection "Petit Zen" vient de sortir.Il s'agit d'histoires pour les enfants qui permettent d'apprivoiser leurs émotions à l'aide de petits exercices de sophrologie. Dans ce nouvel opus, Alban, l'éléphant a peu confiance en lui,...

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Tags: sophrologie pour enfants, confiance en soi enfance, livre émotion confiance

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25 janvier 2018

52 SEMAINES POUR UNE ANNÉE ZEN - TABLEAU DE VISUALISATION

4ème semaine que nous abordons des outils pour une année zen, et depuis le début de l'année nous nous concentrons sur l'atteinte de nos objectifs. Cette semaine, je vais vous partager un outil que j'apprécie beaucoup et que j'utilise au moins une fois...

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Tags: vision board, atteindre ses rêves, tableau de visualisation

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24 janvier 2018

SAUTE LAPIN, UN LIVRE INTERACTIF

Si vous aimez les livres interactifs d'Hervé Tullet, vous allez adorer "Saute Lapin". J'ai découvert cet album grâce à Mélody du blog Happee. Lapin veut skier, et il a besoin de nous pour faire venir la neige, glisser, sauter... Au fil de la lecture,...

Posté par Laetitia Hervy à 11:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: hervé Tullet, livre hiver, livre interactif

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22 janvier 2018

JEU DE CHAHUT SPÉCIAL HIVER

Lors de l'atelier bien-être pour enfants "Mon moment magique" que j'ai animé ce samedi sur le thème de l'hiver, durant le rituel de défoulage, j'ai proposé aux enfants de faire un bataille de boules de neige... Une bataille de boule de neige à Aix-en-Provence?...

Posté par Laetitia Hervy à 15:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: jeu dans la famille, le jeu pour dénouer des conflits, jeu de chahut

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19 janvier 2018

UN LIVRE RESSOURCE POUR AIDER SON ENFANT A GRANDIR

La semaine dernière nous avons eu affaire à un soucis délicat: des fantômes se sont retrouvés sous le lit de mon fils cadet! 👻 C'était la première fois que nous étions face à ce type de peur. J'ai donc sortie ma boite à outils pour accompagner mon enfant...

Posté par Laetitia Hervy à 07:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: relaxation enfant, méditation enfant, sophrologie enfant

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18 janvier 2018

52 SEMAINES POUR UNE ANNÉE ZEN - JE PLANIFIE

Pour atteindre ses objectifs (billet de la semaine dernière ici) il est important de s'organiser au maximum. Nous avons tous le même temps dans une journée, 24h! Ce temps équitable soit nous en faisons quelque chose, on alors nous faisons glisser les...

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Tags: coach de vie aix en provence, s'organiser en famille, je planifie, atteindre ses rêves

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17 janvier 2018

LIBERER SON RAPPORT A L'ARGENT

Hier soir, j'ai assisté à la conférence de Lilou Macé et Christian Junod sur le thème "libérer son rapport à l'argent et vivre son abondance." Pour ceux qui ne connaissent pas Lilou Macé: suite à un licenciement en 2009, elle a osé entreprendre son rêve...

Posté par Laetitia Hervy à 09:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: aix en provence, conférence, défi des 100 jours, libérer son rapport à l'argent, lilou macé

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16 janvier 2018

LE LIVRE SONORE DE MES ÉMOTIONS

Depuis quelques semaines, Tao (27 mois) prend beaucoup de plaisir à explorer le livre "Mes petits moments de médiation" aux éditions Gründ. Il tente de reproduire les postures et dit "Imagine". Et c'est avec une grande joie, qu'hier, il a découvert, dans...

Posté par Laetitia Hervy à 09:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pleur et colère de l'enfant, émotion des petits, émotions des bambins

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