Ensemble naturellement

07-03-17

FAIS COMME MARTIN LE LAPIN

Ce soir, j'ai crié sur mon fils cadet durant le repas. Eh oui, ça m'arrive aussi de ne pas pouvoir canaliser mes émotions, ne pas avoir le temps de mettre en pratique des méthodes pour me calmer. Sans crier gare la colère surgit, malheureusement.  Après cette colère intense, après m'être apaisée, j'ai pris le temps de m'excuser. Je me suis mise à sa hauteur. J'ai posé mes mains sur lui. J'ai embrassé son petit coeur et je lui ai dit que je m'excusais, que cela n'avait rien à voir avec lui. Je lui ai expliqué que... [Lire la suite]

01-03-17

UN MERCREDI PRESQUE ORDINAIRE

5h00: chéri, j'ai oublié de mettre ton réveil (je vous passe les réveils nocturnes de 1h00 et 3h00!)  6h00: dring dring... debout Je file à la douche. Lance une machine et commence ma session de yoga matinal 6h30: numéro 3 se réveille Je tente de finir ma session de yoga entrecoupée de tétées  7h00: réveil de numéro 1 et 2  7h15: petit déjeuner servi, tous à table  7h45: on débarrasse, numéro 1 et 2 se préparent. Je range, fait mon lit et je m'occupe de numéro 3  8h10: on part pour... [Lire la suite]
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27-02-17

LE STRESS QUE TOUT PARENT AIMERAIT EVITER

Ce week-end, j'ai retrouvé deux amies de formation dans les Alpes pour quelques jours entre femmes avec enfants. Samedi, notre hôte a dû travailler. Avec mon autre amie, nous décidons de visiter les abords de sa maison et d'aller jusqu'au plan d'eau. Nous voilà partis pour une balade de 45 minutes avec 7 enfants véhiculés de trottinettes, vélos et skate.    Les enfants sont ravis de cette liberté en pleine nature et avec mon amie nous papotons, tout en gardant un oeil attentif sur les enfants. Nous... [Lire la suite]
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23-01-17

LES PÈRES OUBLIENT

Ecoute-moi mon fils. Tandis que je te parle, tu dors la joue dans ta menotte et tes boucles blondes collées sur ton front moite. Je me suis glissé seul dans ta chambre. Tout à l'heure, tandis que je lisais mon journal dans le bureau, j'ai été envahi par une vague de remords. Et, me sentant coupable, je suis venu à ton chevet.  Et voilà à quoi je pensais, mon fils: je me suis fâché contre toi aujourd'hui. Ce matin, tandis que tu te préparais pour l'école, je t'ai grondé parce que tu te contentais de passer la serviette humide sur... [Lire la suite]
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21-01-17

VOYAGE EN MÈRE

J'ai "rencontré" Aurèlie, il y a quelque années, dans le cadre d'un projet d'accompagnement des parents via un groupe facebook "Mieux vivre ensemble naturellement". Il y a quelques semaines, elle m'informe qu'elle a réalisé son rêve: écrire son premier livre et souhaite me le faire découvrir.  Je suis très honorée par son cadeau, sa générosité et ce privilège de découvrir son travail et son livre "Voyage en mère".  "Être mère, ce n'est pas que du bonheur". L'idée d'écrire ce roman est partie de cette phrase, constat... [Lire la suite]
10-01-17

LE SITE "POUSSES D'ACACIA" EST EN LIGNE

"Accompagner les parents en partageant des outils pour renforcer la complicité au sein de la famille & grâce à des défis personnels pour se sentir mieux dans son coeur et dans son corps." C'est le projet de "pousses d'acacia" et vous pouvez découvrir dès aujourd'hui le site qui est en ligne ici "Pousses d'Acacia" est donc un projet, né d'une envie commune de 3 blogueuses (Happee​et Un amour au naturel​et moi-même) d'accompagner les parents sur le chemin d'une relation harmonieuse et respectueuse avec leurs enfants, basée sur... [Lire la suite]

08-01-17

LIEBSTER AWARD

Il y a quelques jours, j'ai été tagué par mon Amie Mélody du blog "Happee", concernant une chaîne de bloggeurs: Liebster Award. D'habitude, je ne suis pas trop fan des chaînes, toutefois j'ai aimé apprendre quelques révélations sur les bloggeurs qui ont participés à cette chaîne, et j'ai apprécié découvrir de nouveaux blogs à suivre, donc je me suis mise au travail...   Le Liebster Award a pour but de faire connaître des blogs et des blogueurs au travers de 11 questions, nominer à mon tour 11 blogs et leur poser 11... [Lire la suite]
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05-01-17

PROJET POUSSES D'ACACIA

C'est avec une grande joie, que je partage avec vous le projet "Pousses d'acacia". Ce projet est né d'une envie commune avec mes Amies, Nadége et Mélody, d'aider les parents en quête de mieux vivre dans leur foyer. Avec nos compétences réunies et nos expériences personnelles, nous vous avons préparé un programme qui vous permettra de vous poser les bonnes questions et d'avancer pas à pas. Vous ne voulez plus crier? Vous êtes fatigués de répéter les choses? Vous n'en pouvez plus de gérer les disputes? Alors, bienvenue dans la... [Lire la suite]
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03-01-17

LE BAMBOU CHINOIS

"On raconte qu'il existe en Chine une variété de bambou tout à fait particulière. Si l'on en sème une graine dans un terrain propice, il faut s'armer de patience...En effet, la première année, il ne se passe rien: aucune tige ne daigne sortir du sol, pas la moindre pousse. La deuxième année, non plus. La troisième? Pas davantage. La quatrième, alors?... Que nenni! Ce n'est que la cinquième année que le bambou pointe enfin le bout de sa tige hors de terre. Mais il va alors pousser de douze mètres en une seule année: quel... [Lire la suite]
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23-12-16

JE PROFITE

Depuis quelques jours, je ne vous propose plus de belles intentions dans le cadre des billets de l'avent, car je m'imprégne de la plus belle d'elles: je profite de chaque instant  Repos, temps en famille, jeux, cuisine, cinéma avec mes enfants, desemcombrement, tricot, lecture... je profite pleinement de chaque instant et de nos belles vacances tous les 5. 
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19-12-16

JE SOURIS

Sourire a des pouvoirs magiques✨💫 Le simple fait de sourire provoque une explosion de bonheur, avec sécrétion de sérotonine, endorphine, dopamine et bien-entendu ocytocine.  Un outil bien utile en cas de stress pour ainsi calmer son cerveau et les réactions automatiques (fuite, attaque, figement). Et puis le sourire est contagieux, alors souriez pour semer du bonheur autour de vous 💞
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18-12-16

RETROUVER SON ÂME D'ENFANT

"Qui garde son âme d'enfant ne vieillit jamais"  Ce n'est pas toujours évident de retrouver son âme d'enfant! Les meilleurs maîtres sont inevitablement les enfants. Jouer avec eux, courir, sauter, danser, faire une bataille de polochons, s'amuser et rire... vous allez ressentir tous les bienfaits du jeu et des rires. Et cerise sur le gâteau, vous allez vous reconnecter à votre enfant et remplir son réservoir d'affection.  Alors lâchez prise et retrouvez votre âme d'enfant, et si vous ne savez pas comment... [Lire la suite]
17-12-16

NE RIEN FAIRE

Hier, j'ai procrastiné toute la journée pour écrire le billet de l'Avent, et, il n'y a pas eu d'article 😝 Depuis le début du mois, j'ai enchaîné formation, séminaire, enfants malades, travail, activités de l'association avec les quatre rencontres du cycle "de la naissance aux premiers pas", des sorties scolaires, les cadeaux pour Noël... et hier fût la dernière rencontres du cycle, les vacances scolaires et je ressens un grand besoin de SOUFFLER et de NE RIEN FAIRE, me limiter au minimum et profiter de chaque instant. Que ça fait... [Lire la suite]
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15-12-16

BIENFAITS DU MASSAGE

Le massage c'est de la détente et c'est aussi prendre conscience de son corps, dénouer des tensions, sécréter des hormones bienfaisantes comme l'ocytocine, la sérotonine, l'endorphine et la dopamine.  Pour les enfants, c'est également un moment de lien avec ses parents, et il peut ainsi recharger son réservoir affectif. Lundi soir, nous avons fait une soirée massage, et mes enfants se sont endormis paisiblement pendant que je les masser. Pas de geste particulier, faites vous confiance. Quand vous massez, vous vous massez... [Lire la suite]
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14-12-16

J'EXPRIME COMMENT JE ME SENS

Je me sens heureuse, l'impression que ça pétille à l'intérieur de moi et j'ai envie de sauter partout, ou à l'inverse je me sens en colère comme une boule dans mon ventre qui a envie d'exploser, j'ai envie de taper.  Exprimer comment on se sent et ce que l'on ressent (ressentis corporels et sentiments) permet de mieux connaître son corps et l'expression de ses émotions. À force de prendre conscience de tout ce qui se passe à l'intérieur de nous, nous développons la capacité d'anticiper et de gérer nos émotions. Le fait de... [Lire la suite]
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