Ensemble naturellement

22-06-18

ACCOMPAGNER SON ENFANT DANS LES FRUSTRATIONS

Hier soir, nous sommes allés nous balader à la fête de la musique dans Aix-en-Provence. Le matin, Tao était déjà venu se balader avec sa nounou en ville, et à un croisement il ne voulait pas prendre la direction qu'on lui indiquait. Il restait figé sur place en croissant les bras. J'ai bien vu que cela ne lui convenait pas, et qu'il voulait me dire quelque chose. Je me suis donc mis à sa hauteur pour savoir ce dont il avait envie: "Je veux aller au manège"...  Notre fils cadet était très fatigué et il voulait... [Lire la suite]

19-06-18

GÉRER LES ECRANS ET LE TÉLÉPHONE PORTABLE

Suite à mon article d'hier, vous m'avez demandé comment je gérais les écrans avec mon fils de 12 ans. Car effectivement quand on a un adolescent, nous sommes confrontés en tant que parent, à la gestion des écrans.  A l'entrée au collège, nombreux sont les adolescents à avoir un téléphone portable. Les conversations entre eux sont au sujet du dernier jeu sur la console ou sur la tablette... Bref, il est donc plus difficile de ne pas exposer un ado à un écran qu'un enfant de 5 ans, et encore plus dans notre société ultra... [Lire la suite]
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18-06-18

LE JOUR OÙ J'AI PUNI MON FILS

C'était il y a environ une semaine et demie. Un mercredi après-midi. Le dernier jour de l'activité extra-scolaire. Mon fils pratique du BMX depuis 3 ans, et il souhaite arrêter ce sport. Aucun problème pour nous, toutefois, nos enfants sont informés qu'à partir du moment où ils choisissent une activité, ils s'engagent à y aller jusqu'au bout.  Pour cette dernière séance de l'année, l'entraîneur avait prévu, comme tous les ans, un challenge avec un autre club local. Et comme chaque année, cette mini compétition est... [Lire la suite]
10-06-18

PETIT CHAT EST EN COLÈRE

Connaissez-vous la collection "Petit Zen"? Il s'agit de livre écrit par Louison Nielman, psychologue clinicienne, pour accompagner les enfants dans le bien-être. Dans le même esprit, une nouvelle collection destinée aux plus petits vient de paraître "Bébé Zen".  Les ouvrages de la collection "Bébé zen" sont des livres parfaits pour les enfants dès 6 mois:- Livres cartonnés, donc solides, et faciles à manipuler - Des histoires courtes et faciles à comprendre- Des illustrations simples et claires Deux ouvrages sont... [Lire la suite]
05-06-18

AMOUR SANS CONDITION

"Il m'a bu tout le biberon", "Tu m'a ramené un 8/20 en maths"... peut-être avez-vous déjà prononcé ou entendu ce type de phrase, sans prendre conscience de l'impact qu'elle pouvait avoir.  Sans vous en apercevoir, en utilisant ce tout petit pronom personnel complément, "me", vous donnez un message à votre enfant qu'il fait telle ou telle chose pour vous faire plaisir ou vous embêter.  Vous pouvez être rassuré qu'il boive complètement son biberon, toutefois, il ne le fait pas pour vous, il le fait car il répond à ses... [Lire la suite]
30-05-18

LES FOLLES JOURNÉES DE PAPA

Il y a quelques semaines, je vous ai présenté l'album jeunesse "Les folles journées de maman", un merveilleux livre qui retrace nos journées bien chargées de mère de famille, et qui invite à l'éloge de la lenteur. Et belle nouvelle... la version pour les papas vient d'être éditée.  "Le papa d'Alice et Théo est comme tous les papas: parfois, il se fâche, il rentre tard du travail ou ne veut pas un bruit parce qu'il est stressé. Mais le plus souvent, il joue, rit, et partage du temps avec sa famille." Tout... [Lire la suite]

23-05-18

J'APAISE MON ENFANT EN 5 MINUTES

"Si la méditation était enseignée aux enfants dès 8 ans, nous ferions disparaître la violence dans le monde en une génération"Le Dalai Lama De nos jours, les enfants sont sollicités de partout et à tout moment. Les écrans sont en grandes parties responsables de cette sur-stimulation. Le quotidien des enfants est très chargé et énormément rythmé. Cette sur-occupation des enfants provoquent du stress et des conséquences sur leur développement cérébral.Certaines zones ont plus de difficultés à se développer de manière harmonieuse,... [Lire la suite]
21-05-18

BONJOUR COLERE

De nombreux parents sont dépassés lors des colères de leur enfants. En effet, avant l'âge de 5/6 ans, l'enfant est en proie à ses émotions, il est submergé par elles, et n'a pas la capacité cérébrale de les gérer, c'est pourquoi un simple biscuit cassé ou un verre bleu au lieu du rouge peut le mettre dans un état de crise intense.  Notre rôle de parent est d'accompagner ces tempêtes émotionnelles, car l'enfant est incapable de gérer seul ses émotions. Il aura besoin d'être soutenu par un adulte bienveillant, empathique et... [Lire la suite]
14-05-18

LES VRAIS BESOINS DE VOTRE BÉBÉ -

Bernadette Lavollay, pédiatre et formatrice en périnatalité auprès des maternités (services de néonatalogie et PMI) vient de publier un livre sur les nourrissons "Les vrais besoins de votre bébé - les découvertes qui révolutionnent la naissance et les premiers mois " aux éditions "Les Arènes". A l'occasion de la sortie de son livre, elle a été l'invitée de Ali Rebeihi dans l'émission "Grand bien vous fasse" sur France Inter (vous pouvez écouter le podcast ICI) Comment bien accueillir son bébé. Quels sont leurs besoins... [Lire la suite]
08-05-18

JEUX VIDÉOS, NOCIFS?

Petit partage que j'ai pu faire sur ma page facebook, lundi soir...  Les jeux vidéos... on en parle? Avec un adolescent de 12 ans, c’est un sujet qui nous concerne, et je suis certaine que cela touche une bonne partie de parents d’ado. On met beaucoup en avant la nocivité des jeux vidéos, la violence... Etant en plein dedans, j’aimerai vous exposer mon avis de maman d’ado qui permet à son enfant de jouer de manière limitée ( temps de jeu imposé) et encadrée (en notre présence) J’entends mon fils qui parle anglais. Il... [Lire la suite]
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08-05-18

OKIYA

Okiya (signifie la maison de la Geisha) est un formidable jeu de stratégie et de tactique à jouer en duo.  Les illustrations japonaises sont douces et poétiques. En effet, sur les tuiles ont peu trouver un soleil levant, un tanzaku (drapeau japonais), des cerisiers en fleurs...  Le but du jeu est d'être le premier à aligner 4 geishas de sa couleur (alignement vertical, horizontal, diagonal) ou encore un carré. Pour cela, il suffit de prendre une tuile et y placer sa geisha, et l'adversaire devra prendre une tuile... [Lire la suite]
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03-05-18

52 SEMAINES POUR UNE ANNÉE ZEN - CHOISIR

Notre rendez-vous de jeudi pour prendre soin de soi... La semaine dernière, je n’ai pas écrit d’article et je n’ai pas culpabilisé. En effet, depuis quelques années, j’utilise un outil de la CNV (communication non-violente) qui m’aide dans de nombreuses situations. Avez-vous noter le nombre de fois où l’on dit « je dois faire ceci ou je dois faire cela »?En utilisant le verbe « devoir », on sent la contrainte et l’obligation. Imaginons que pour la rédaction d’un article je me dise « je dois écrire », je vais me forcer à écrire en... [Lire la suite]
03-05-18

LES FOLLES JOURNÉES DE MAMAN

"La maman d'Ernest et Marguerite, elle court, elle file, elle sprinte! Mais quand la vie va trop vite, que tout défile, Maman freine et se pose le temps qu'il faut. Alors, pour toute la famille, c'est la fête!"  La maman, d'Ernest et Marguerite, c'est un peu moi, et c'est probablement vous aussi. Cet album jeunesse "Les folles journées de Maman" retrace parfaitement mes folles journées et celles aussi que je fais subir, malheureusement, à mes enfants.  "Maman n'a jamais le temps.Maman court tout le temps.Maman fait mille... [Lire la suite]
23-04-18

LA GRENOUILLE A GRANDE BOUCHE

Un incontournable de la littérature jeunesse: la grenouille à grande bouche. Je connais l'histoire car mon mari adore la raconter sous forme de petites blagues, alors quand je l'ai vu lors de mon passage à la librairie jeunesse "La petite fabrique" (Venelles - près d'Aix-en-Provence), il était évident que cet album allait rejoindre les étagères de notre bibliothèque.  La grenouille est très fière de montrer son talent à tous les animaux qui l'entourent. Son super pouvoir: ouvrir grand sa bouche, et... "Dis, tu sais faire... [Lire la suite]
19-04-18

52 SEMAINES POUR UNE ANNÉE ZEN - MES FIERTÉS

Être positif passe, pour moi, par se sentir confiant. Malheureusement, nous avons tendance à remarquer le négatif, ce qui ne va pas, les erreurs... et nous oublions de mettre en avant ce que nous savons faire et nos capacités.  Prendre conscience de tout cela, nous permettra de gagner en confiance. Et cela ne sera pas sans impact sur nos enfants, car en ayant ressenti ce boost de confiance nous pourrons mieux les accompagner pour prendre conscience de leurs capacités.  EXERCICE DE CETTE SEMAINEJe vous propose un... [Lire la suite]