Ensemble naturellement

23-04-18

LA GRENOUILLE A GRANDE BOUCHE

Un incontournable de la littérature jeunesse: la grenouille à grande bouche. Je connais l'histoire car mon mari adore la raconter sous forme de petites blagues, alors quand je l'ai vu lors de mon passage à la librairie jeunesse "La petite fabrique" (Venelles - près d'Aix-en-Provence), il était évident que cet album allait rejoindre les étagères de notre bibliothèque.  La grenouille est très fière de montrer son talent à tous les animaux qui l'entourent. Son super pouvoir: ouvrir grand sa bouche, et... "Dis, tu sais faire... [Lire la suite]

19-04-18

52 SEMAINES POUR UNE ANNÉE ZEN - MES FIERTÉS

Être positif passe, pour moi, par se sentir confiant. Malheureusement, nous avons tendance à remarquer le négatif, ce qui ne va pas, les erreurs... et nous oublions de mettre en avant ce que nous savons faire et nos capacités.  Prendre conscience de tout cela, nous permettra de gagner en confiance. Et cela ne sera pas sans impact sur nos enfants, car en ayant ressenti ce boost de confiance nous pourrons mieux les accompagner pour prendre conscience de leurs capacités.  EXERCICE DE CETTE SEMAINEJe vous propose un... [Lire la suite]
18-04-18

J'AI CONFIANCE EN TOI

Une nouvelle collection chez les éditons Jouvence vient de voir le jour: Parentalité heureuse. Trois ouvrages de cette collection viennent de sortir: "50 astuces pour que mon enfant mange des fruits et des légumes" de Nicole Beguin "Acroyoga avec mon enfant" avec Julien Levy, "J'ai confiance en toi" de Soline Bourdeverre-Veyssière, qui est l'autrice du blog "S'éveiller et s'épanouir de manière raissonnée"  Une belle collection dont tous les ouvrages débutent par une histoire pour les enfants. Gaspard est en... [Lire la suite]
16-04-18

RETOUR A LA MAISON AVEC BÉBÉ SANS STRESS

C'est avec une grande joie que je vous partage ma première formation en ligne. Il s'agit d'un atelier que j'anime régulièrement à Aix-en-Provence, et que j'ai adapté au format vidéo. Je suis très heureuse de pouvoir semer des graines pour aider à cultiver votre bonheur familial au delà de ma ville.  Cette formation je l'ai conçue avec coeur et authenticité, suite à mon expérience de maman de 3 enfants, mon vécu et mes connaissances d'accompagnante parental. J'aurai su tout ce que je sais maintenant pour mon aîné nos... [Lire la suite]
12-04-18

52 SEMAINES POUR UNE ANNÉE ZEN - RESPIRER

Restons encore cette semaine sur l'energie du printemps: un moment de nettoyage, de purification. Il est conseillé de se concentrer sur le foie, le siège des émotions telles que la colère. Et dans ce nettoyage, on enlève la colère et les rancœurs, pour aller vers la paix, la confiance en soi, aux autres et l'avenir. EXERCICE DE CETTE SEMAINE Je vous propose un exercice simple et efficace: RESPIRERLa respiration est notre alliée anti- fatigue et anti-stress. Car en effet, en respirant, nous ralentissons notre rythme... [Lire la suite]
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09-04-18

LA TÉTINE FAIT TAIRE LES ÉMOTIONS. ET LE SEIN?

"Accompagner un enfant dans son émotion ne signifie pas que l'on s'approprie son émotion. On l'entend et on adopte alors une approche empathique. Dans cette démarche, les mots, les gestes, le toucher ont toute leur importance. On ne doit pas chercher à faire taire une émotion (par une tétine par exemple.)"  Voici un extrait du livre "J'ai confiance en toi" de Soline Bourdeverre-Veyssiere, auteure du blog "S'éveiller et s'épanouir de manière raisonnée".  Ce matin, j'ai échangé à ce sujet avec Soline. J'approue complètement... [Lire la suite]

29-03-18

52 SEMAINES POUR UNE ANNÉE ZEN - DES PLANTES

Je vous propose de poursuivre ce chemin de l'année zen en profitant de cette belle saison du printemps, propice au nettoyage sous toute ces formes, comme je l'ai évoqué la semaine dernière, et également aux plantations.  Au Japon, le bain de forêt (se promener dans la forêt) est une pratique médicale. En effet, beaucoup d'études démontrent le bienfaits des plantes. Passer du temps au contact de la nature permet de réduire le stress, stimule l'energie, améliore la concentration et la mémoire, réduit la tension artérielle et peut... [Lire la suite]
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22-03-18

52 SEMAINES POUR UNE ANNÉE ZEN - S'ALLEGER

Depuis 2 jours, nous sommes dans la belle saison du printemps. Une saison où les graines plantées sortent de terre, où la sève monte dans les arbres... Une saison durant laquelle la nature est pleine d'énergie et de beauté. La nature nous offre un bel exemple de ce que nous devons entreprendre. En effet, parfois on peut voir certains projets, rêves, envies... stagner, et je sais à quel point cela peut nous irriter car on aimerait que les choses avancent. En laissant et en acceptant cette phase de repos, comme à l'image de la... [Lire la suite]
20-03-18

C'EST LE PRINTEMPS, QUEL BONHEUR!

Aujourd'hui, 20 mars, c'est l'équinoxe de Printemps. Après 3 mois d'hiver, durant lesquels la terre et la nature étaient au repos, le printemps est signe du renouveau, de la renaissance à la vie, de vitalité, de joie et de bonheur. Et synchronisité des dates, cette année, c'est également la journée mondiale du bonheur.  "Le bonheur est la seule chose qui se double si on le partage" Albert Schweitzer C'est quoi le bonheur pour vous? C'est la question que Julien Peron a posé lors de 1500 interviews a travers le... [Lire la suite]
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19-03-18

LES ÉMOTIONS DE GASTON - JE SUIS EN COLÈRE

Une nouvelle collection traitant des émotions vient d'arriver dans les rayons de nos librairies: "les émotions de Gaston". Gaston est une licorne et sa crinière arc-en-ciel change de couleur en fonction de ses émotions. Chaque couleur va représenter une émotion: - le jaune: la joie - le rouge: la colère- le vert: la peur- le bleu: la tristesse...  Actuellement, il existe 3 albums: "Je suis triste", "j'ai peur" et "Je suis en colère".  Je me suis procurée ce dernier album "Je suis en colère" et... [Lire la suite]
17-03-18

SIMPLISSIME, LE YOGA ET LA RELAXATION POUR LES ENFANTS

Connaissez-vous les livres de la collection "Simplissime"? Il s'agit à la base de livre de recettes très simples à faire. Ces ouvrages à succès se sont déclinés dans d'autres thèmes comme la décoration, la couture... Et aujourd'hui, lors d'une balade dans le centre ville et quelques achats de livres, j'ai découvert cette collection dans le rayon enfants " Le livre de relaxation le + facile du monde" (4-8 ans) et "le livre de yoga le + facile du monde" (5-10 ans)  En tant que professeur de yoga pour les enfants et... [Lire la suite]
15-03-18

LE LIVRE DE MA NAISSANCE OU COMMENT ON FAIT LES BÉBÉS?

Quand un petit frère ou une petite soeur arrive, l'aîné a toujours beaucoup de questions: comment le bébé est arrivé dans ton ventre? Ca va durer longtemps? Est-ce-que tu m'aimeras toujours?...  "Le livre de ma naissance ou comment on fait les bébés?" répondra parfaitement aux interrogations des plus jeunes. Un album interactif qui propose un formidable échange entre l'enfant et ses parents.  " Aujourd'hui, Léo a appris une grande nouvelle: il va devenir grand frére, c'est super! Mais Léo se pose des questions sur... [Lire la suite]
15-03-18

52 SEMAINES POUR UNE ANNÉE ZEN - SOURIRE

Le sourire a des pouvoirs insoupçonnés. En effet, le simple fait de sourire, même sans raison, permet de sécréter des endorphines, l’hormone qui contribue au bien-être. Sourire permet donc de diminuer le stress, car l’endorphine chasse le cortisol, hormone du stress. Un corps avec moins de stress, c’est un système immunitaire plus résistant.Sourire est ce qu’il y a de plus simple et naturel.Alors « garder le sourire » pour ainsi contribuer à votre quête du bonheur. EXERCICE DE CETTE SEMAINE Associé à vos gratitudes quotidiennes, le... [Lire la suite]
12-03-18

LE CERVEAU DES ENFANTS

Aujourd'hui débute la semaine du cerveau. Jusqu'à Dimanche, vous trouverez près de chez vous des conférences très intéressantes sur les secrets que nous cachent notre cerveau https://www.semaineducerveau.fr/2018/Pour cette occasion, je vous ai préparé un visuel concernant le cerveau de l'enfant. Connaître ces notions vous permettra de mieux accompagner votre enfant     Télécharger ce visuel:fiche_cerveau Pour aller plus loin, je vous recommande les ouvrages suivants:(en liens affiliés ou en librairies près de chez vous... [Lire la suite]
11-03-18

COCOONING FUTURS PARENTS

Je suis très heureuse de vous présenter le prochain évènement que je prépare en collobaration avec Pauline, ancienne élève sage femme qui à préféré stopper son travail du point de médical pour se consacrer uniquement à l'accompagnement de la femme enceinte du côté humain.  Une après bien midi de bien-être à deux pour la femme enceinte en connection avec son corps. Elle pourra venir avec le futur papa, sa compagne, sa maman, une amie, sa doula...    13H30 : Accueil des participants Partage d'une boisson chaude... [Lire la suite]
Posté par nolanhugo à 19:20 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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