Savez-vous que notre cerveau ne fait pas la distinction entre ce que nous vivons et ce que nous imaginons?
Regardez cette expérience...
Vous ne trouvez pas que c'est fascinant cette réaction à la douleur alors que notre corps n'est pas touché.
Dans le livre "Le secret", le Dr Denis Waitley explique qu'une équipe de chercheurs a pu constater que des athlètes olympiques utilisaient les mêmes muscles en courant sur une véritable épreuve qu'en s'imaginant courir sur la piste.
Les sportifs utilisent cette méthode de la pensées pour préparer leurs courses de formule 1, par exemple. Les pilotes de la Patrouille de France s'entraînent au sol en imaginant des trajectoires et en manipulant un levier invisible.
L'esprit ne fait pas de distinction entre l'action réelle et l'action imaginaire.
Pour aller plus loin, je vous recommande vivement de visionner le reportage "Le secret"
EXERCICE DE CETTE SEMAINE:
Je vous invite à tester la visualisation et la loi d'attraction, et ainsi attirer le beau et faire des pas de plus vers vos objectifs et vos rêves.
En effet, nous avons tendance à ressasser le mauvais, les soucis, les tracas... et la visualisation va permettre de voir un futur plus agréable, et ainsi mettre du beau dans tout son être.
Pour cela, vous pouvez vous aider de votre vision board, et ainsi imaginer la réalisation de vos objectifs. Mettez vous en condition de détente, respirez, fermez les yeux, videz votre mental pour accueillir vos visualisations.
Imaginons que vous avez envie de construire la maison de vos rêves: visualisez toutes les démarches: la recherche d'un terrain, les négociations avec les banques, la signature de l'acte chez le notaire, les premiers travaux avec le terrassement... jusqu'à visualiser votre maison finalisée et vous voir vivre dedans.
Pour résumer visualiser les actions et pas seulement le résultat.
J'ai recommandé cet outil à une maman dont sa fille ado a du mal à parler en public: en visualisant le fait de parler avec assurance en public, cela va permettre d'augmenter son assurance pour le faire dans la réalité, grâce au cerveau qui ne fait pas la différence entre le réel et l'imaginaire.
Vous pouvez également visualiser des habilités parentales, et transformer des moments de difficultés en des instants de bonheurs.
La visualisation est un outil spectaculaire pour programmer votre subconscient vers le succès. C'est une aide précieuse pour se booster et faire tout ce qu'il faut pour réaliser vos objectifs.
