4ème semaine que nous abordons des outils pour une année zen, et depuis le début de l'année nous nous concentrons sur l'atteinte de nos objectifs. 
Cette semaine, je vais vous partager un outil que j'apprécie beaucoup et que j'utilise au moins une fois par an, donc si vous me suivez depuis quelques années vous en avez déjà entendu parler. Il s'agit du tableau de visualisation ou aussi appelé Vision board. 

Il s'agit d'un collage de tout ce qui nous inspire. On peut y mettre:
- des mots
- des images
- des photos de famille
- des citations
- du texte
- des dessins....

EXERCICE DE LA SEMAINE
Mettez vous en condition de détente: musique douce, tisane, lumière tamisée... 
Feuilletez des magazines et recherchez des mots, des images, des citations... qui pourraient illustrer et inspirer vos objectifs, vos intentions, vos projets, vos rêves (que vous avez déjà écrit les semaines précédentes) 
Et ensuite, collez, superposez, dessinez... Laissez place à votre créativité pour réaliser votre tableau de visualisation. 

A ce sujet, cette année je n'avais pas de magazines (dans notre démarche de minimalisme, je n'ai plus aucun magazine chez moi). J'ai donc fait un vision board 2.0. J'ai utilisé l'outil Canva pour réaliser ce photo montage, et au lieu de magazine, j'ai utilisé les banques de données images d'internet. 
Je suis plutôt ravie du résultat. 

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Canva / template photo collages / mood boards

Ensuite, vous pouvez afficher votre vision board dans un lieu stratégique, le photographier et le mettre en fond d'écran, l'imprimer et le coller sur votre cahier inspirant. 
Prenez le temps de l'observer régulièrement, et la semaine prochaine, je vous partagerai une astuce pour aller encore plus loin dans vos rêves et ainsi utiliser concrètement votre tableau de visualisation.