maman zen - Ensemble naturellement

16 avril 2018

UN BÉBÉ HEUREUX ET ÉPANOUI DES LES PREMIERS JOURS

C'est avec une grande joie que je vous partage ma première formation en ligne. Il s'agit d'un atelier que j'anime régulièrement à Aix-en-Provence, et que j'ai adapté au format vidéo. Je suis très heureuse de pouvoir semer des graines pour aider à cultiver...

Posté par Laetitia Hervy à 22:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: burn out, maman zen, atelier en ligne parentalité, fatigue parent, retour à la maison bébé, soutien naissance

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12 avril 2018

52 SEMAINES POUR UNE ANNÉE ZEN - RESPIRER

Restons encore cette semaine sur l'energie du printemps: un moment de nettoyage, de purification. Il est conseillé de se concentrer sur le foie, le siège des émotions telles que la colère. Et dans ce nettoyage, on enlève la colère et les rancœurs, pour...

Posté par Laetitia Hervy à 12:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: stress des parents, maman zen, respirer

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28 juillet 2017

PRENDRE LE TEMPS DE PRENDRE LE TEMPS

Dans notre quotidien, de mère, bien agité, il est fortement recommandé de prendre du temps pour soi. Et, je dois l'avouer ce n'est pas toujours évident de trouver quelques minutes ressourçantes, rien que pour soi. Par exemple, il y a certains matins où...

Posté par Laetitia Hervy à 07:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: maman zen, auto massage pour maman, prendre le temps

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23 octobre 2014

ÊTRE PARENT, C'EST FAIRE LA DANSE DE SHIVA

Aujourd'hui, j'avais prévu une journée tranquille à emmener mes loulous dans une structure toboggans en intérieur, avec le fils d'une amie que je devais garder. Tout se passait comme prévu... jusqu'à ce que Hugo soit malade (bien sûr je vous passe les...

Posté par Laetitia Hervy à 22:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: maman zen, danse de shiva, souplesse

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6 octobre 2014

PAS FACILE D'ÊTRE ZEN ?

Il y a quelques jours, une copine m'a fait la remarque suivante "C'est facile, pour toi, d'être zen, tu n'habites pas à Paris!" Sous entendu, Paris serait une ville où règne beaucoup de stress... Alors oui! J'habite en Provence, dans une ville agréable...

Posté par Laetitia Hervy à 21:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: stress des mères, maman zen, organisation maman

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1 juillet 2014

POUR DES VACANCES EN PLEINE CONSCIENCE

Les grandes vacances arrivent à grand pas. Un temps privilégié avec les enfants et également un moment qui peut être intense au niveau énergie. Je vous invite à vous connecter à chaque mot de cette liste pour profiter pleinement de vos enfants, de ces...

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Tags: maman zen, vacances en pleine conscience, idées pour passer de bonnes vacances

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25 mai 2014

VOUS ETES MERE-VEILLEUSE...

Une mère est la plus douce des lumières pour un enfant. Sa maman l'éclaire par son amour et le protège par sa bienveillance permanente Source image Pour cette fête des mères, j'ai envie de vous partager ce texte. Au délà de l'aspect spirituel et religieux,...

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Tags: maman, maman zen, être mère, fête des mères

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16 avril 2014

MIEUX VAUT FAIRE QUE PARFAIT!

Hier, j'ai passé une nuit très chaotique et une journée éprouvante et intense au niveau émotionnel et énergétique. Je n'avais pas la force d'écrire un billet après cette journée, et puis j'ai repensé à mon challenge 365 jours. J'ai passé la barre des...

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Tags: prendre soin de soi, maman zen, méditation et famille

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13 janvier 2014

LA MEDITATION AVEC MAMAN ZEN

Pas facile de débuter la méditation, beaucoup de questions, d'interrogations: Par où commencer? Comment faire? Rencontre avec Julie de Maman Zen qui a publié son ouvrage pour accompagner les parents. Un programme de 180 pages à télécharger au format pdf:...

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Tags: maman zen, challenge maman zen, programme maman zen

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1 janvier 2014

UNE APPLICATION POUR AIDER A LA MEDITATION

J'ai pris beaucoup de plaisir à partager chaque jour avec vous avec le projet du calendrier de l'avent. Ce projet m'a permis de nourrir le blog, d'échanger avec vous, de semer ce que je découvre et continuer à cultiver chaque jour ces outils avec ma famille....

Posté par Laetitia Hervy à 20:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: méditation en famille, application pour méditation, maman zen

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