14-09-17

DES ATELIERS BIEN-ÊTRE POUR METTRE DE LA MAGIE EN SOI

Il y a un peu plus de un an, j'ai rencontré Juliette. C'était lors d'un atelier dédicace de Virginie Limousin, à l'occasion de la sortie du "Cahier d'activité Filliozat - Les émotions". J'avais déjà entendu parlé d'elle et de son concept d'atelier magique pour les enfants.Nous avons échangé nos numéros et nous nous sommes revus quelques jours après pour échanger autour d'une tisane. Mes enfants ont pu assister à un atelier "Mon moment magique" et j'ai eu la chance de pouvoir observer toute la magie qu'il peut se dégager de ces... [Lire la suite]

14-12-16

J'EXPRIME COMMENT JE ME SENS

Je me sens heureuse, l'impression que ça pétille à l'intérieur de moi et j'ai envie de sauter partout, ou à l'inverse je me sens en colère comme une boule dans mon ventre qui a envie d'exploser, j'ai envie de taper.  Exprimer comment on se sent et ce que l'on ressent (ressentis corporels et sentiments) permet de mieux connaître son corps et l'expression de ses émotions. À force de prendre conscience de tout ce qui se passe à l'intérieur de nous, nous développons la capacité d'anticiper et de gérer nos émotions. Le fait de... [Lire la suite]
Posté par nolanhugo à 09:21 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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18-10-16

LE LIVRE EN COLERE

Samedi, Hugo, 7 ans jouait aux voitures avec son frère ainé dans leur chambre. Quand, tout à coup, il est venu s'assoir à côté de moi. Sa respiration était rapide, son corps tendu... il était en colère! "Tu sembles très en colère."  Alors, je suis allée chercher "Le livre en colère", que je viens juste d'acheter.    J'ai commencé la lecture avec lui... J'ai donc commencé par le laisser tranquille, le temps dont il avait besoin. Il a tapé très fort dans les coussins. Je suis restée près de lui pendant ce temps... [Lire la suite]
10-01-14

JE ME SENS BIEN... MAIS "BIEN", COMMENT?

L'expression des sentiments est un principe fondamental dans la communication non violente. Elle permet de décrire clairement et précisément ce que nous ressentons et permet d'établir le lien avec les autres plus aisément. Il est important de développer son vocabulaire des sentiments. "Je me sens bien" "Je suis bien" est trop vague, imprécis. "Des mots comme "bien" et "mal" empêchent notre interlocuteur de voir précisément ce que nous ressentons vraiment." Marshall B. Rosenberg "Je me sens bien" peut exprimer des tas de... [Lire la suite]
20-10-12

L'HOMME QUI VOULAIT ETRE HEUREUX

Imaginez...Vous êtes en vacances à Bali et peu de temps avant votre retour, vous consultez un vieux guérisseur. Sans raison particulière, juste parce que sa grande réputation vous a donné envie de le rencontrer, au cas où... Son diagnostic est formel : vous êtes en bonne santé, mais vous n'êtes pas...heureux. Porteur d'une sagesse infinie, ce vieil homme semble vous connaître mieux que vous-même. L'éclairage très particulier qu'il apporte à votre vécu va vous entraîner dans l'aventure la plus captivante qui soit : celle de la... [Lire la suite]