06-10-14

PAS FACILE D'ÊTRE ZEN ?

Il y a quelques jours, une copine m'a fait la remarque suivante "C'est facile, pour toi, d'être zen, tu n'habites pas à Paris!" Sous entendu, Paris serait une ville où règne beaucoup de stress... Alors oui! J'habite en Provence, dans une ville agréable où il y a peu de bouchons, un agréable soleil...Cependant, cela ne signifie pas que j'ai quelques stresseurs qui viennent perturber ma vie.  Je travaille 5 jours par semaine, 3 jours où je me reveille à 5h30 et 2 jours à 6h30, je fais un travail à la fois physique... [Lire la suite]
Posté par nolanhugo à 21:23 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
Tags : , ,

25-10-13

STOP! PRENONS LE TEMPS...

Hier, dans un statut sur ma page facebook, je vous invitais à tenir un cahier de bord dans lequel vous pouvez y noter des moments difficiles, pour tenter de comprendre pourquoi ce moment a été dur (identifier le besoin non satisfait), reconnaître vos émotions et également comment auriez-vous pu formuler tout ceci de façon bienveillante.  Suite à ce statut, une maman m'a fait remarqué la difficulté de trouver le temps pour tenir un cahier de bord. Effectivement, je comprends à quel point il peut être compliqué de prendre 5... [Lire la suite]