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Ensemble naturellement
respiration profonde
18 août 2015

LA PLEINE CONSCIENCE, LA CLÉ POUR AFFRONTER LES CHANGEMENTS?

LA PLEINE CONSCIENCE, LA CLÉ POUR AFFRONTER LES CHANGEMENTS?
Cela fait des semaines que je ne suis pas venue nourrir le blog, et pourtant ce n'est pas les idées et les envies d'articles qui me manquent... Il s'agit plutôt de mon énergie, plutôt en mode tortue depuis le début de cette grossesse. Il faut aussi dire...
Posté par Laetitia Hervy à 09:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: RESPIRATION PROFONDE,  pleine conscience en famille,  douleur de l'accouchement

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15 mars 2014

CETTE PETITE CHOSE QUI M'AIDE TANT

CETTE PETITE CHOSE QUI M'AIDE TANT
Il y a quelques temps, j'ai échangé quelques messages avec une maman d'un garçon de 3 ans, qui vivait des difficultès dans son couple. Aujourd'hui elle est séparée du papa de son fils, beaucoup de peine, de tristesse et des difficultès d'être seule. Elle...
Posté par Laetitia Hervy à 07:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: RESPIRATION PROFONDE,  respirer profonde,  etre parent en pleine conscience

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4 mars 2014

TU RESPIRES - JE RESPIRES

TU RESPIRES - JE RESPIRES
"Penser que le calme vaincra toujours l'agitation est trop simple. Lorsque nous sommes en colère, rien ne nous attriste plus que la sérénité de notre interlocuteur. Alors accélérer sa respiration pour rejoindre celle de l'enfant et se calme ensemble petit...
Posté par Laetitia Hervy à 07:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: RESPIRATION PROFONDE,  calmer un bébé,  synchronisation respiratoire

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22 décembre 2013

JE RESPIRE - EN "AVENT" VERS LE BONHEUR FAMILIAL #22

JE RESPIRE - EN "AVENT" VERS LE BONHEUR FAMILIAL #22
Respirer aide à surmonter les moments de stress, de faire une pause dans la tourmente du quotidien: une mini-pause, un mini-temps de récupération. "Penser à respirer est probablement l'entrée la plus simple vers une vie plus légère. Trois respirations...
Posté par Laetitia Hervy à 07:23 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: RESPIRATION PROFONDE,  respirer profonde,  yoga maman

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28 mai 2013

MA MINUTE A MOI # LA RESPIRATION

MA MINUTE A MOI # LA RESPIRATION
Une maman prend souvent soin de tout le monde, en particulier ses enfants, sans jamais s'occuper d'elle. Pourtant, il est important de s'occuper de soi-même pour mieux s'occuper des autres. "Plus facile à dire qu'à faire! " "J'ai pas le temps!" "Je n'arrête...
Posté par Laetitia Hervy à 15:54 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: burn out maternel,  RESPIRATION PROFONDE,  gestion du stress

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