Les émotions font partie de nous, notre vie. Nous sommes envahis à longueur de journée par nos émotions. Nous n'avons pas de contrôle sur elles, mais nous pouvons apprendre à la gérer. Arriver à gérer ses émotions ne signifie pas les dompter, les étouffer,...

La communication non violente est une façon de communiquer. Rosenberg, pionner de la CNV, met en avant 4 étapes pour bien communiquer avec l'autre. 1. Observation des faits 2. Expression des sentiments 3. Expressions des besoins 4. Formuler une demande...