on est pas que des mamans

Actuellement je suis en train de lire "Un coeur tranquille et sage. La méditation, un art de vivre pour les enfants" de Susan Kaiser Greenland, et un passage m'a particuliérement touché. " Les parents ont des vies si remplies qu'il pourrait sembler impossible de trouver un endroit tranquille pour méditer même peu de temps. Mais malgré le nombre d'enfants et de responsabilités que nous avons, il y a toujours dans notre agenda de la place pour méditer; il suffit de faire preuve d'imagination pour trouver où et quand. Les parents... [Lire la suite]

Pour bien s'occuper des autres, il est important de s'occuper de soi. Ce moment apportera beaucoup de bienfaits à votre famille. "Prendre le temps de vous régénérer, de vous détendre, de profiter du calme qui accompagne l’absence de cris, de disputes et de responsabilités maternelle est ABSOLUMENT essentiel à votre équilibre personnel."La fatigue émotionnelle et physique des mères, le burn out maternel - Violaine Guéritault Nous avons déjà évoqué l'importance de prendre un temps pour soi, de planifier un rendez-vous avec soi même... [Lire la suite]

Quelle galère les courses! Préparer la liste, slalomer dans les rayons, déposer ses articles sur le tapis à la caisse, remplir les sacs, mettre dans la voiture, remonter les courses au 3ème étage et enfin tout ranger! Je suis déjà épuisée en écrivant tout cela... Dois-je vous parler des courses AVEC les enfants? Dans le caddie, et puis non, je veux ce paquet de gâteau, et puis les bonbons, un tour de manège... Les petites courses prévues au démarrage plombent d'un coup le budget! Depuis 4 ans, quand j'étais enceinte de Hugo, j'ai... [Lire la suite]