08-01-14
LE COLORIAGE N'EST PAS RESERVE QU'AUX ENFANTS!
Photo: un mandala que j'ai colorié
"Mandala" signifie cercle. C'est un diagramme composé de formes diverses. C'est un formidable outil de méditation. En coloriant un mandala, vous ramènerez le calme, la concentration, le relâchement, le lâcher-prise.
Cette activité est idéale pour les enfants, et également pour les parents. Comme évoqué dans le billet d'hier, "je suis le changement de ce que je souhaite": en commençant vous-même par colorier des mandalas, vos enfants pratiqueront cette activité.
"Quand on... [Lire la suite]12-12-13
J'APAISE - EN "AVENT" VERS LE BONHEUR FAMILIAL #12
Les émotions positives sont un moteur, cependant les émotions "négatives" peuvent prendre le dessus et perturber l'enfant. Stressé, dispersé, anxieux... nous pouvons aider nos enfants à se recentrer, à s'apaiser.
L'ECOUTEL'écoute (outil # 6) joue un rôle très important pour accompagner notre enfant: écoute des émotions, écoute en silence, questions ouvertes (en evitant les "pourquoi?")Il permettra à l'enfant de décharger, d'exprimer et verbaliser ce qui l'encombre. LE TOUCHER Le toucher, comme nous l'avons développé dans... [Lire la suite]
