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Photo: un mandala que j'ai colorié

 

"Mandala" signifie cercle. C'est un diagramme composé de formes diverses. C'est un formidable outil de méditation.
En coloriant un mandala, vous ramènerez le calme, la concentration, le relâchement, le lâcher-prise. 

Cette activité est idéale pour les enfants, et également pour les parents.
Comme évoqué dans le billet d'hier, "je suis le changement de ce que je souhaite": en commençant vous-même par colorier des mandalas, vos enfants pratiqueront cette activité. 

"Quand on colorie un mandala, on entend que le crayon".
Mon fils Hugo - 4 ans et demi

Vous trouverez des tas de modèles de mandalas à colorier sur Internet. 

Projet 365 # 8 - Un jour, un billet