gérer son temps de famille

Bains, repas, jeux, activités sportives... le vie de parents un mercredi peut être assez trépidante et énergisante. Résultat: il faut s'armer de patience pour surmonter cette journée sans faille. Voici quelques conseils pour se reconnecter avec soi-même et profiter de la journée au lieu de la subir. RESPIRER OU CHANTERSeulement trois respirations profondes et abdominales permettent de se reconnecter à soi même. Avant de craquer, prenez un temps pour vous et respirez profondément. Vous portez votre attention sur vous, ce... [Lire la suite]

S'occuper des enfants, faire les courses, ranger la maison, préparer les repas, aider aux devoirs, être à l'écoute, payer les factures, organiser les vacances, honorer les rendez-vous, travailler... Que de tâches pour gérer une maison et une famille! Chaque lundi, je vous propose de partager avec vous des outils pour faciliter votre quotidien. - être mieux organisé(e)- gagner du tempset ainsi être plus zen et plus détendu(e) et pouvoir profiter de l'instant et de moment pour vous. "Attention, l'aventure commence à peine, et celle-ci... [Lire la suite]