04-12-13

EXPRIMER SES BESOINS - EN "AVENT" VERS LE BONHEUR FAMILIAL #4

La communication non violente invite à se relier à soi-même et être capable de se comprendre et se faire entendre.Les trois outils abordés précédemment, (le message-je, la description, l'expression des émotions) nous ont montré l'importance d'être connecté à soi-même. Souvent, nous pensons que nos émotions sont causées par des événements ou des actions de personnes. Or ce n'est pas le cas ! Nos sentiments sont étroitement liés à nos besoins. Si vous éprouvez un sentiment agréable, c'est que votre besoin est satisfait.Si vous... [Lire la suite]