20-01-14

BONNE POSTURE POUR MEDITER

Voilà déjà 20 jours que je médite quotidiennement 10 minutes par jour.  Une de mes craintes était de ne pas trouver ce temps pour moi. Et pourtant il m'est très facile de le trouver chaque jour sans mettre en péril mon organisation, bien au contraire!10 minutes où je ne fais pas quelque chose d'inutile (comme surfer sur facebook, par exemple) et je prends ce temps pour méditer. J'en ressens beaucoup de bienfaits: moins de fatigue et donc plus de patience. Voilà deux merveilleux avantages.  Cependant, j'ai... [Lire la suite]