stress du matin

Il rêvasse devant son bol de petit déjeuner, il traîne pour mettre ses chaussures... Vous voyez l'heure tourner et la peur d'arriver en retard: "Allez, dépêche-toi!"Comment sortir de ce stress quotidien? C'est la question du jour... DU CÔTE DES PARENTSEmmener son enfant à l'école (crèche ou nounou), aller au travail... Dès le matin la journée est faite d'impératifs et de contraintes horaires. Il ne faut pas être en retard!Le soir, même rituel: aller chercher les enfants, bains, devoirs, repas, coucher... Le temps file à toute... [Lire la suite]

Mets tes chaussures!Attends j'ai oublié de préparer ton goûter.Maman, j'ai envie de faire pipi... Déjà stréssée le matin, car il faut faire vite vite pour ne pas être en retard à l'école, chez la nounou, au boulot...Des conditions qui n'apportent pas sérénité pour la journée à venir. Changeons nos habitudes pour ainsi commencer la journée dans un état d'esprit plus zen.  Tout d'abord, il convient de faire le point sur ce qui pose problème (les moments de stress)- les enfants qui n'arrivent pas à choisir leurs vêtements-... [Lire la suite]