sommeil des tout petit

Il y a quelques semaines, mon mari regarde le dernier Mission impossible. Je m'installe à côté de lui, avec bébé qui est bien agité. Je lui propose la tétée, en vain... il gesticule dans tous les sens. Je tente de regarder un peu le film et en particulier une longue scène d'action avec des airs d'opéra. Je propose la tétée durant cette scène, et je sens mon bébé se détendre, relâcher son corps... jusqu'à s'endormir. Nous savons que la musique a des effets relaxant sur le corps et l'esprit, et là en est la preuve! J'ai... [Lire la suite]

Il doit y avoir plus d'un an que j'ai lu ce passage dans le livre "Un enfant heureux" de Margot Sunderland, que j'ai voulu tester et changer nos habitudes. Je vous partage donc ce passage qui pourra peut être vous être très utile pour vous aussi. Au moment du coucher un enfant, le principal objectif doit être de calmer son état d'hyperéveil, en activant la sécrétion d'ocytocine, aux vertus apaisantes, et de mélatonine, l'hormone responsable du sommeil. Rester calme Si notre cerveau libère de grandes quantités d’opioïdes, si... [Lire la suite]