07-02-14

LE RITUEL DU COUCHER N'EST PAS RESERVE QU'AUX ENFANTS!

Chez l'enfant le rituel du soir est bien installé: histoire, chanson, doudou, câlins... Nous mettons nos enfants petit à petit en condition de sommeil.  Qu'en est-il chez l'adulte? Le "rituel" est du registre plus utilitaire:  se laver les dents, se mettre en pyjama, fermer les volets... et se mettre au lit. Et si nous offrions à notre corps des habitudes plus douces, et lui donner la possibilité de se détendre, en ralentissant les choses petit à petit.   LAISSER LA JOURNEE S'ETEINDRE... [Lire la suite]
Posté par nolanhugo à 07:07 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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