15-12-16

BIENFAITS DU MASSAGE

Le massage c'est de la détente et c'est aussi prendre conscience de son corps, dénouer des tensions, sécréter des hormones bienfaisantes comme l'ocytocine, la sérotonine, l'endorphine et la dopamine.  Pour les enfants, c'est également un moment de lien avec ses parents, et il peut ainsi recharger son réservoir affectif. Lundi soir, nous avons fait une soirée massage, et mes enfants se sont endormis paisiblement pendant que je les masser. Pas de geste particulier, faites vous confiance. Quand vous massez, vous vous massez... [Lire la suite]
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04-12-16

DES CÂLINS, ET ENCORE DES CÂLINS

Les contacts doux font maturer le cerveau, ils activent le cortex pré frontal, et permettent de sécréter des molécules bienfaisantes et anti-stress comme l'ocytocine, la dopamine, l'endorphine et la sérotonine (stabilisateur d'humeur).  Certains enfants ont plus de mal à être câliné, vous pouvez proposer sous forme de jeu: dessiner des lettres ou formes dans le dos, faire la pizza...  Profitez de ces doux instants en famille, bonne journée 
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09-05-16

RÉCOLTER CE QUE L'ON SÈME

Elever ses enfants avec bienveillance demande pas mal d'énergie, et quand je récolte ce que je sème chaque jour avec eux, je suis profondément heureuse et émue.Voici une petite tranche de ma vie de famille... Samedi, mon aîné dit à son frère "Ce soir, je te masse" Son petit frère est heureux de pouvoir passer ce temps tous les deux. Arrive le soir, Nolan prépare la chambre - lumière tamisée, "maman, tu peux mettre de la musique douce?" - et il demande à son frère de s'installer. Je les laisse tous les deux profiter de... [Lire la suite]
21-04-16

LES POUVOIRS DU MASSAGE CONTENANT

J'ai découvert le massage contenant pendant ma grossesse, grâce à ma doula, Elsa, qui m'a massée chaque mois. Je me souviens de ses mains posées sur mon corps, elles m'enveloppaient. Cet enveloppement me procurait beaucoup de bien-être.  Après la naissance de mon bébé, nous avons fait un atelier massage bébé durant lequel elle m'a dit que ces gestes s'appelaient "massage contenant" et qu'il était possible de le pratiquer sur les bébés, les enfants... Pour tous ;) Ces mouvements permettent au massé de retrouver les contours... [Lire la suite]
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11-12-13

JE CÂLINE - EN "AVENT" VERS LE BONHEUR FAMILIAL #11

"Le toucher est le mal aimé de nos cinq sens. Il nous paraît important aujourd'hui de le réhabiliter et lui rendre son sens noble. En effet, nous avons aussi oublié qu'outre le fait qu'il est pratiqué au quotidien, il apporte aux êtres humains par le simple contact, une détente, un bienfait, une tendresse, une sécurité affective."Joël Savatofski Les travaux d'Ashley Montague ont montré que le toucher est fondamental pour la santé. Les bébés singes ne s'épanouissent qu'en ayant accès au toucher, à la chaleur, à la douceur. (Source "A... [Lire la suite]
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