mandalas maman zen

Photo: un mandala que j'ai colorié   "Mandala" signifie cercle. C'est un diagramme composé de formes diverses. C'est un formidable outil de méditation. En coloriant un mandala, vous ramènerez le calme, la concentration, le relâchement, le lâcher-prise.  Cette activité est idéale pour les enfants, et également pour les parents. Comme évoqué dans le billet d'hier, "je suis le changement de ce que je souhaite": en commençant vous-même par colorier des mandalas, vos enfants pratiqueront cette activité.  "Quand on... [Lire la suite]