09-03-16

UN OUTIL POUR AFFRONTER DES MOMENTS DIFFICILES

Lundi soir, mes enfants ont voulu jouer aux cartes créatives, que je vous ai déjà présenté sur le blog dans un précédent billet ici.  Lors du tirage de mon aîné, de bientôt 10 ans, son héros était stressé. En inventant son histoire pour aider le héros à résoudre son problème, mon fils raconte que le héros a essayer la méditation, la relaxation mais cela n'a pas fonctionné. J'ai alors esquissé un léger sourire. En effet, j'étais très heureuse d'entendre mon enfant proposé ces outils pour lutter contre le stress. Depuis... [Lire la suite]

13-03-15

ZEN, NOS ENFANTS SERONT ZEN!

C'était le thème de l'émission "Les maternelles" de ce matin, avec pour excellente invitée Jeanne Siaud Facchin, auteure de "Tout est là, juste là" et grande "militante" pour établir la pleine conscience dans les écoles. (vous pouvez visionner le replay de l'émission ici) Un thème que j'affectionne beaucoup et que j'aborde régulièrement sur le blog. C'est, donc, avec un crayon et un bloc note que j'ai visionné cette émission. On dit souvent à nos enfants "Calme-toi!" et Jeanne Siaud Facchin soulève le point suivant: "Qui a... [Lire la suite]
11-07-14

UNE MEDITATION MAGIQUE ET FEERIQUE POUR ENFANTS

La quinzaine avant que mes loulous partent en vacances chez leurs grands-parents, j'ai pris le temps de remplir chaque soir leur réservoir, en leur proposant un temps dédié à chacun: moment de partage sur notre journée, d'écoute, de massage. Un soir, j'ai accompagné un moment de massage par une méditation guidée de Magie et féerie. Mon aîné a beaucoup apprécié ce moment détente. Je recommande vivement cette méditation féerique et cette rencontre avec Luminella, une petite elfe qui invite l'enfant à un voyage... [Lire la suite]
18-06-13

J'AI PAS ENVIE DE... FAIRE MES DEVOIRS

"J'ai pas envie de faire mes devoirs, je suis fatigué, j'ai déjà travaillé toute la journée..." Pleurs, cris, enfant grognon...Difficile de remettre notre enfant au travail alors qu'il vient de passer une journée d'école où il a du rester 6h assis sur une chaise!Cette vidéo nous montre que le "yoga" peut être un outil pour recentrer l'enfant et l'inviter à concentrer pour une nouvelle activité. Les exercices de yoga seront adaptés à l'enfant. De façon ludique, il aura quelques bases de relaxation. Lors d'un récent atelier... [Lire la suite]