30-10-17

UNE POSTURE DE YOGA POUR SURMONTER CES PEURS

Quand on ressent de la peur, on a le corps qui se fige, on se sent faible, incapable d'agir. La posture du cobra permet de gagner en force et lutter contre ses peurs. A plat ventre sur le sol, on place ses mains à hauteur de ses épaules, puis on lève le buste bien haut en poussant sur les bras. Et on relâche lentement.On peut même s'amuser à avancer comme un serpent, et faire grandir sa confiance tout en s'amusant.  Illustration extraite du "Yoga de Pomme d'Api"    Bonne séance de yoga avec vos enfants...Pour en... [Lire la suite]
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17-11-14

J'AI MAL AU VENTRE

Petite phrase que vous avez probablement entendu parfois les dimanches soirs ou avant une évaluation. S'il ne se cache aucune maladie de style gastro-entérite, le ventre cache bien d'autre chose. Rappelons que les dernières découvertes scientifiques ont mis en avant le fait que l'intestin soit notre deuxième cerveau.  "J'ai mal au ventre", "J'ai la boule au ventre" sont des phrases qui évoquent bien ce que l'enfant ressent. Son ventre est spasmé, tendu. Il ressent des émotions de peur.  ECOUTER, RESPECTER,... [Lire la suite]
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