gestion du stress

S'occuper des enfants, faire les courses, ranger la maison, préparer les repas, aider aux devoirs, être à l'écoute, payer les factures, organiser les vacances, honorer les rendez-vous, travailler... Que de tâches pour gérer une maison et une famille! Chaque lundi, je vous propose de partager avec vous des outils pour faciliter votre quotidien. - être mieux organisé(e)- gagner du tempset ainsi être plus zen et plus détendu(e) et pouvoir profiter de l'instant et de moment pour vous. "Attention, l'aventure commence à peine, et celle-ci... [Lire la suite]

Une maman prend souvent soin de tout le monde, en particulier ses enfants, sans jamais s'occuper d'elle. Pourtant, il est important de s'occuper de soi-même pour mieux s'occuper des autres. "Plus facile à dire qu'à faire! " "J'ai pas le temps!" "Je n'arrête pas, impossible de prendre du temps pour moi" On a souvent envie d'une après-midi de détente, de shopping, d'un massage. Ce long moment de détente étant difficile à caser dans notre emploi du temps, on se le refuse. Mais une minute, une toute petite minute, elle... [Lire la suite]