15-03-18
52 SEMAINES POUR UNE ANNÉE ZEN - SOURIRE
Le sourire a des pouvoirs insoupçonnés. En effet, le simple fait de sourire, même sans raison, permet de sécréter des endorphines, l’hormone qui contribue au bien-être. Sourire permet donc de diminuer le stress, car l’endorphine chasse le cortisol, hormone du stress. Un corps avec moins de stress, c’est un système immunitaire plus résistant.Sourire est ce qu’il y a de plus simple et naturel.Alors « garder le sourire » pour ainsi contribuer à votre quête du bonheur.
EXERCICE DE CETTE SEMAINE Associé à vos gratitudes quotidiennes, le... [Lire la suite]
