du temps pour soi parents

Dégager du temps pour soi est malheureusement une grosse problématique de nombreux parents.Une des solutions proposées est de se lever plus tôt et d'adopter la magie du matin grâce à la méthode du Miracle Morning.  Hal Elrod a partagé sa méthode Miracle Morning dans un best seller. En effet, il a mis en place des rituels matinaux suite à un accident de voiture dans lequel il a frôlé la mort et cela a eu des repercussions positives sur sa vie, son estime de soi et son bonheur. Le Miracle Morning c'est un ensemble de Life... [Lire la suite]

Difficile de prendre du temps pour soi, nous allons toujours trouver des « bonnes » excuses « j'ai pas le temps » « c'est plus facile à dire qu'à faire »... Cependant, s'occuper de soi est primordial pour pouvoir s'occuper des autres : décharger les tensions, le stress, se ressourcer, se recentrer sur soi... Si nous souhaitons être capables d’apporter calme, patience et harmonie à notre famille nous devons nous occuper aussi de nous. « Un petit acte de cet « égoïsme »pourrait être... [Lire la suite]