10-08-17

UNE PHRASE MAGIQUE POUR EVITER DE CRIER

Lorsque l'on est énervé, on est en proie à nos émotions. C'est notre cerveau archaïque qui est au commande et nous sommes déconnectés de notre raison. C'est pourquoi, nous avons parfois des réactions spontanées qui peuvent nous surprendre car loin de la bienveillance que nous souhaitons apporter à nos enfants.  Avec les années, j'ai appris à reconnaître les prémices d'une colère (battement du coeur plus rapide, tensions dans le corps, une boule qui monte à partir de mon ventre...). Et dans la mesure du possible (car ce n'est pas... [Lire la suite]

28-09-16

LE POUVOIR DE L'INTENTION

Depuis quelques semaines, je teste le pouvoir de l'intention, et il me semble grand temps de vous en parler, et vous partager cette formidable découverte.  QU'EST CE QU'UNE INTENTION? C'est en regardant les vidéos de Lilou Macé que j'ai découverte le pouvoir de l'intention. L’intention, c’est formuler nos rêves, nos envies, nos projets. C'est décidé de leur donner une place. C'est voir ce que l'on croit! Et le pouvoir de l'intention réside dans le fait que lorsque l'on décide de réaliser ce qui nous tient à... [Lire la suite]
11-12-15

APPRENDRE A SE CONNAITRE

Dans la quête du mieux-être, il me semble impératif de se connaître. C'est une étape pas évidente, qui, prise en considération, permettra de bons rapports avec les autres, et donc une meilleure ambiance familiale. Etre apaisé(e), détendu(e), moins crier... Mais comment faire? Nous avons pu voir dans les articles précédents qu'il est indispensable de:- prendre du temps pour soi- d'avoir un réseau de personnes bienveillantes qui pourra nous soutenir- prendre soin de soi... Et il est aussi important de se connaître. Que se passe... [Lire la suite]
Posté par nolanhugo à 21:21 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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01-05-15

COMMENT FAIRE SANS FESSÉE? #4

Pour terminer cette semaine de la non violence éducative, j'ai très envie de clôturer sur un principe très important à mon sens. Ce principe pourrait même être le premier sur la liste. Sans la mise en place de celui-ci, il sera très difficile d'appliquer les autres.   PRINCIPE 4: JE PRENDS SOIN DE MOI Nous faisons chacun de notre mieux, mais malgré tout la colère n'est pas loin et peut ressurgir à tout moment. On se sent souvent coupable, « mauvais parent » car nous ne voulons pas de cette situation. Comment... [Lire la suite]
01-12-14

TU L'AS BIEN MERITE, CELLE LA!

  Nous débutons la période de l'avent, et cette année j'ai souhaité vous accompagner durant ces 24 jours pour vous aider à vous apporter une meilleure relation familiale et ainsi débuter l'année 2015 avec une belle énergie. "Dans les moments de crise avec vos enfants, vous pouvez apprendre, évoluer dans votre rôle de parent, dans votre vie. Voyez ces moments non comme des épreuves, des échecs mais comme des leçons." Arnaud Deroo - Porter un regard bien traitant sur l'enfant et sur soi. J'ai souhaité me consacrer à des phrases... [Lire la suite]
Posté par nolanhugo à 06:30 - - Commentaires [3] - Permalien [#]
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