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Nouvelle semaine, nouvelle thématique abordée chaque jour sur les réseaux sociaux. Vous trouverez les vidéos des graines de bonheur sur mon instagram en story à la une ici... Mais rassurez-vous, voici la version écrite de ces partages pour ainsi vous donner des clés pour aller vers des échanges respectueux en famille.      « EntreCe que je pense,Ce que je veux dire,Ce que je crois dire,Ce que je dis,Ce que vous avez envie d’entendre,Ce que vous croyez entendre,Ce que vous entendez,Ce que vous avez envie de... [Lire la suite]

Notre rendez-vous de jeudi pour prendre soin de soi... La semaine dernière, je n’ai pas écrit d’article et je n’ai pas culpabilisé. En effet, depuis quelques années, j’utilise un outil de la CNV (communication non-violente) qui m’aide dans de nombreuses situations. Avez-vous noter le nombre de fois où l’on dit « je dois faire ceci ou je dois faire cela »?En utilisant le verbe « devoir », on sent la contrainte et l’obligation. Imaginons que pour la rédaction d’un article je me dise « je dois écrire », je vais me forcer à écrire en... [Lire la suite]

Qui n'a pas entendu un "Tu pues" lorsqu'un bébé vient de faire caca dans sa couche? Encore tout à l'heure au parc, une maman disait que sa fille parlait de plus en plus et qu'elle avait même répété "tu pues" quand elle lui changeait la couche.    Je conçois que l'odeur n'est pas agréable lorsqu'un bambin a sa couche souillée de caca. Or, ses selles sentent mauvais, et IL ne sent pas mauvais. Lorsque l'on dit "TU pues", notre "tu" désigne l'autre, ce qu'il est.Et il ne pue pas, c'est ce qu'il y a dans sa couche... [Lire la suite]

  Ce n'est pas évident d'oser demander de l'aide, toutefois cela peut-être très utile pour éviter de piocher dans son reservoir et accumuler des tâches, obligations et donc, stress et fatigue.  Osez exprimer vos besoin, ils ont une légitimité. Pour cela vous pouvez utiliser le schéma de la Communication Non Violente:  Observation - Sentiment - Besoin - Demande  La demande ne sera pas une exigence. Elle devra être positive (le cerveau n'entend pas la négation) et le plus claire possible. Vous pouvez scinder... [Lire la suite]

Face à un comportement où vous vous sentez impuissant, les réactions de stress sont activées (sécrétion d'adrénaline, et réaction d'attaque, de fuite ou d'inhibition). Excédé, vous pouvez avoir des réactions automatiques et envoyer votre enfant se calmer dans sa chambre. Voyons un peu ce qui se passe. DU COTE DES PARENTSUne situation ou un comportement ne vous convient pas, nous avons donc vu que vos réactions au stress s'activent. Votre enfant n'est pas insupportable, votre enfant n'est pas difficile... vous êtes sous stress..."JE... [Lire la suite]

Mercredi, je suis allée au parc avec mes enfants, direction la toile d'araignée. Ils adorent grimper partout, l'aîné fait de l'escalade. Pendant ce temps de jeu, j'ai pu observer des échanges entre parents et enfants, avec une certaine envie d'aider les parents et de les accompagner, mais le premier pas est encore difficile pour moi. Bien dommage, car ce papa aurait eu besoin d'un peu de soutien.    Son fils d'environ 6 ans était sur la toile d'araignée, maintenu par son papa. Il n'osait pas avancer et hurlait " J'ai peur,... [Lire la suite]

Samedi soir, à la recherche d'une photo, j'ai farfouillé dans un ancien blog que je tenais il y a quelques années. Son but était de donner des nouvelles des loulous à la famille et les amis.  J'ai été fortement tentée de relire quelques articles que j'avais pu écrire il y a 4 à 5 ans, heureuse de visionner de nouveau des vidéos avec mes loulous, de regarder des photos...Cependant, relire ce que j'avais pu partager -  mes états d'âme, ma fatigue, mes difficultés... - a été assez pénible. Rude de lire mes débuts... [Lire la suite]

Projet 365 # 54 - Un jour, Un billet

  Projet 365 # 26 - Un jour, Un billet

Lorsque nous mélangeons observation et évaluation, notre interlocuteur risque d'entendre une critique. Voilà ce qu'écrit Rosenberg dans son ouvrage "Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs)"   Credit photo: Gioia Albano Artiste Je peux admettre que tu me disesCe que j'ai fait ou n'ai pas fait.Et je peux admettre tes interprétations, Mais je t'en prie, ne mélange pas les deux. Si tu veux semer la confusionVoici un bon moyenMélange ce que j'ai faitAvec tes propres réactionsDis-moi que tu es déçueEn... [Lire la suite]