carnet de kifs

Depuis deux ans, j'aime vous offrir lors de la période avant Noël votre calendrier de l'avent. Il y a deux ans, je vous partageais des outils pour aller vers une harmonie familiale, et l'année dernière nous évoquions ensemble des phrases "assasines". Cette année, avec les récents évènements, j'ai eu besoin de me reconnecter à la joie, l'amour, la paix... Chaque jour, je vous présenterai quelque chose qui me fait du bien, une citation positive, des lectures... Un calendrier de l'Avent autour du bonheur, et que 2016 soit une... [Lire la suite]

Hier, dans un statut sur ma page facebook, je vous invitais à tenir un cahier de bord dans lequel vous pouvez y noter des moments difficiles, pour tenter de comprendre pourquoi ce moment a été dur (identifier le besoin non satisfait), reconnaître vos émotions et également comment auriez-vous pu formuler tout ceci de façon bienveillante.  Suite à ce statut, une maman m'a fait remarqué la difficulté de trouver le temps pour tenir un cahier de bord. Effectivement, je comprends à quel point il peut être compliqué de prendre 5... [Lire la suite]