calme et attentif comme une grenouille

Après un jeu défouloir, un moment entre copains, une journée d'école... ou encore avant le coucher, avant les devoirs, il peut être utile de recentrer notre enfant, de ramener son calme intérieur.  LES MANDALASJe vous en ai déjà parlé à plusieurs reprises. C'est une activité que les enfants aiment particulièrement car il s'agit d'un coloriage, dont la forme est le plus souvent un cercle. Le mandala est un support de méditation,une activité apaisante qui permet de se recentrer sur soi. En proposant à votre enfant de... [Lire la suite]

"J'ai pas envie de faire mes devoirs, je suis fatigué, j'ai déjà travaillé toute la journée..." Pleurs, cris, enfant grognon...Difficile de remettre notre enfant au travail alors qu'il vient de passer une journée d'école où il a du rester 6h assis sur une chaise!Cette vidéo nous montre que le "yoga" peut être un outil pour recentrer l'enfant et l'inviter à concentrer pour une nouvelle activité. Les exercices de yoga seront adaptés à l'enfant. De façon ludique, il aura quelques bases de relaxation. Lors d'un récent atelier... [Lire la suite]

 "Calme et attentif comme une grenouille", c'est notre livre du moment, une merveilleuse découverte autour de la relaxation et la méditation pour les enfants. Les enfants sont souvent agités, dispersés... il est parfois difficile de les apaiser et retrouver le calme. Ce livre, accompagné d'un CD, vous apportera les moyens pour détendre votre enfant. Sur le CD, une agréable et douce voix invite l'enfant à prendre conscience du moment présent et de sa respiration. Au rythme de sa voix et de ses explications claires et adaptées,... [Lire la suite]