25-10-13

STOP! PRENONS LE TEMPS...

Hier, dans un statut sur ma page facebook, je vous invitais à tenir un cahier de bord dans lequel vous pouvez y noter des moments difficiles, pour tenter de comprendre pourquoi ce moment a été dur (identifier le besoin non satisfait), reconnaître vos émotions et également comment auriez-vous pu formuler tout ceci de façon bienveillante.  Suite à ce statut, une maman m'a fait remarqué la difficulté de trouver le temps pour tenir un cahier de bord. Effectivement, je comprends à quel point il peut être compliqué de prendre 5... [Lire la suite]

28-05-13

MA MINUTE A MOI # LA RESPIRATION

Une maman prend souvent soin de tout le monde, en particulier ses enfants, sans jamais s'occuper d'elle. Pourtant, il est important de s'occuper de soi-même pour mieux s'occuper des autres. "Plus facile à dire qu'à faire! " "J'ai pas le temps!" "Je n'arrête pas, impossible de prendre du temps pour moi" On a souvent envie d'une après-midi de détente, de shopping, d'un massage. Ce long moment de détente étant difficile à caser dans notre emploi du temps, on se le refuse. Mais une minute, une toute petite minute, elle... [Lire la suite]
Posté par nolanhugo à 15:54 - - Commentaires [4] - Permalien [#]
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14-05-13

ETRE MERE...

Magnifique citation de "La fabrique à bonheurs" mais... (ben oui il y a un "mais"!) "Faire passer le bien-être de quelqu'un d'autre devant le sien" Cette phrase est tellement intense, forte de sens... je ne peux m'empecher de réagir. Oui êre mère c'est vivre des moments merveilleux et irremplaçables, mais être mère peut également être dure et éprouvant, tant sur le plan physique que psychologique et émotionnel. Dans le train-train quotidien, s'occuper de ses enfants, de la maison... le capital énergie peut fortement diminué (moins... [Lire la suite]
10-01-13

LE STRESS DU MATIN

Mets tes chaussures!Attends j'ai oublié de préparer ton goûter.Maman, j'ai envie de faire pipi... Déjà stréssée le matin, car il faut faire vite vite pour ne pas être en retard à l'école, chez la nounou, au boulot...Des conditions qui n'apportent pas sérénité pour la journée à venir. Changeons nos habitudes pour ainsi commencer la journée dans un état d'esprit plus zen.  Tout d'abord, il convient de faire le point sur ce qui pose problème (les moments de stress)- les enfants qui n'arrivent pas à choisir leurs vêtements-... [Lire la suite]
01-10-12

UN HEUREUX EVENEMENT

 « Elle m’a poussée dans mes retranchements, m’a fait dépasser toutes mes limites, m’a confrontée à l’absolu : de l’amour, du sacrifice, de la tendresse, de l’abandon. Elle m’a disloquée, transformée. Pourquoi personne ne m’a rien dit ? Pourquoi on n’en parle pas ? ». Actuellement diffusé sur Canal+, j'ai enfin pu voir ce film dont toutes les copines me parlaient. Moment d'émotion intense entre pleurs et rires... J'ai été touchée au plus profond en tant que maman et femme. J'avais tellement envie de prendre cette maman dans... [Lire la suite]
Posté par nolanhugo à 13:42 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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