11-04-17

4 ASTUCES ANTI-FATIGUE

Je continue de vous partager les résumés des vidéos de Pousses d'Acacia, projet collaboratif avec Un amour au naturel et Happee.      L'un des plus grand fléau des parents est la fatigue. Un parent fatigué c'est un parent qui a beaucoup moins d'énergie pour jouer avec son enfant, faire des activités, des temps de massage... remplir le réservoir affectif de son enfant. Un parent fatigué c'est un parent qui a beaucoup moins de patience, qui aura plus de difficulté à écouter, accompagner, gérer les... [Lire la suite]

01-03-17

UN MERCREDI PRESQUE ORDINAIRE

5h00: chéri, j'ai oublié de mettre ton réveil (je vous passe les réveils nocturnes de 1h00 et 3h00!)  6h00: dring dring... debout Je file à la douche. Lance une machine et commence ma session de yoga matinal 6h30: numéro 3 se réveille Je tente de finir ma session de yoga entrecoupée de tétées  7h00: réveil de numéro 1 et 2  7h15: petit déjeuner servi, tous à table  7h45: on débarrasse, numéro 1 et 2 se préparent. Je range, fait mon lit et je m'occupe de numéro 3  8h10: on part pour... [Lire la suite]
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19-04-16

COMMENT PRENDRE SOIN DE SOI AVEC UN BÉBÉ?

Prendre du temps pour soi, c'est plus facile à dire qu'à faire, surtout quand on a un petit bébé à s'occuper, dont les besoins passent en priorité. Nourrir son bébé, le changer, le promener, lui donner le bain, l'aider à s'endormir... Et la maman dans tout ça ?Tout comme nous prenons soin de notre bébé, il est indispensable de prendre soin de vous. S'occuper de soi-même est important et ne doit pas être négligé. Si nous souhaitons être capables d’apporter calme, patience et harmonie à notre famille nous devons nous... [Lire la suite]
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09-12-15

UN RENDEZ-VOUS AVEC SOI

Peut-être, demandez-vous pourquoi j'ai choisi d'axer, cette année, mon calendrier de l'Avent autour du bonheur et du bien-être, sur un blog autour de la parentalité? Parce qu'il me semble INDISPENSABLE en tant que parent de s'occuper de soi pour pouvoir bien s'occuper de nos enfants. En effet, si notre réservoir est vide, il va nous être difficile de remplir celui de notre enfant: de répondre à ces besoins, d'user de patience, de pouvoir "contrôler" nos automatismes... Mais comment remplir son réservoir? C'est souvent... [Lire la suite]
04-12-15

JE M'ENTOURE DE PERSONNES POSITIVES

Il y a certaines personnes qui vous tirent vers le bas, qui voient le verre à moitié vide plutôt qu'à moitié plein, qui se plaignent sans cesse... des personnes "négatives" qui ne vous apportent pas grand chose.  Et, il y a des personnes plutôt positives, qui vous tirent vers le haut: "Whaou, ce projet est génial! Tu vas y arriver"...  Il est important pour moi de m'entourer de personnes joyeuses, qui sourient à la vie, qui n'ont pas peur d'entamer des projets, qui une pêche d'enfer, une bonne humeur contagieuse qui me... [Lire la suite]
25-11-15

COUP DE GUEULE

Depuis quelques jours, j'ai un GRAND besoin d'écrire ce billet... Tao a bientôt 2 mois, 8 semaines, 54 jours pour être très précise!Depuis sa naissance, je ne compte pas le nombre de fois où j'ai monté les 3 étages pour arriver jusqu'à mon appartement, où j'ai étendu des machines, vider le lave vaisselle, préparer le repas, passer l'aspirateur... Tao avait seulement 4 jours que je faisais la sortie de l'école. Il avait même pas une semaine que j'accompagnais mes aînés à leurs activités sportives...La vie continuerai presque... [Lire la suite]

01-05-15

COMMENT FAIRE SANS FESSÉE? #4

Pour terminer cette semaine de la non violence éducative, j'ai très envie de clôturer sur un principe très important à mon sens. Ce principe pourrait même être le premier sur la liste. Sans la mise en place de celui-ci, il sera très difficile d'appliquer les autres.   PRINCIPE 4: JE PRENDS SOIN DE MOI Nous faisons chacun de notre mieux, mais malgré tout la colère n'est pas loin et peut ressurgir à tout moment. On se sent souvent coupable, « mauvais parent » car nous ne voulons pas de cette situation. Comment... [Lire la suite]
22-12-14

CULTIVER ET SEMER LE BONHEUR

Depuis le 1er décembre, je vous partage des injonctions que nous avons l'habitude d'entendre voire de prononcer, pour ainsi tenter de: porter un nouveau regard sur les enfants, comprendre vos automatismes et mettre en place des changements accompagner avec bienveillance votre enfant pour une meilleure ambiance familiale J'espère que chacun de ces articles ont pu vous aider, vous ont ouvert des portes et permis d'avancer sur votre chemin de jardinier. Le calendrier de l'avent est en train de se refermer tout doucement,... [Lire la suite]
14-08-14

DERRIERE LES NUAGES...

Durant nos vacances, nous avons découvert les richesses de la Savoie. En effet, le soleil n'étant pas au rendez-vous, nous en avons profité pour visiter le pays savoyard, ce qui nous a emmené à découvrir le barrage de Roselend. Le ciel était dégagé et plus on se dirigait vers le barrage, plus le brouillard et la pluie était présents. Nous arrivons sur le barrage dans un paysage très spéctaculaire où régnait beaucoup de magie et de féerie.     Nous avons marché sur le barrage et comme par magie les nuages se sont... [Lire la suite]
04-07-14

POUR DES VACANCES RESSOURCANTES

Pour donner aux autres, il est important de prendre soin de soi. C'est, à mon sens, un priorité en tant que parents. Je sais que ce n'est pas facile, nous n'avons pas toujours le temps pour nous accorder un temps pour soi, et pourtant ce petit geste égoïste de minimum 10 minutes va vous aider à recharger vos batteries et deviendra le plus bel acte de générosité que vous pouvez faire à votre famille. "Prendre le temps de vous régénérer, de vous détendre, de profiter du calme qui accompagne l’absence de cris, de disputes... [Lire la suite]
Posté par nolanhugo à 08:00 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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