burn out

C'est avec une grande joie que je vous partage ma première formation en ligne. Il s'agit d'un atelier que j'anime régulièrement à Aix-en-Provence, et que j'ai adapté au format vidéo. Je suis très heureuse de pouvoir semer des graines pour aider à cultiver votre bonheur familial au delà de ma ville.  Cette formation je l'ai conçue avec coeur et authenticité, suite à mon expérience de maman de 3 enfants, mon vécu et mes connaissances d'accompagnante parental. J'aurai su tout ce que je sais maintenant pour mon aîné nos... [Lire la suite]

Nombreux parents, particulièrement les mères, dès l'arrivée du bébé se retrouvent coupés du monde, isolés, seuls, coincés à s'occuper de leur enfant. L'isolement renforce la pression, le stress, les angoisses, les inquiétudes concernant notre rôle de parents et le développement de nos enfants... En rencontrant d'autres parents vous réaliserez que vous n'êtes pas seuls à vivre les mêmes inquiétudes de parents. Vous pourrez partager votre parcours, vos inquiétudes et difficultés, votre ressenti... De nombreux... [Lire la suite]

La surchage de travail, un emploi du temps lourd, beaucoup de tâche à gérer... entraînent un stress et un épuisement. Il est possible de diminuer ce stress en partageant les tâches et faire participer la famille à la vie de la maison. "Toute personne vivant dans votre maison se doit de participer à son entretien, c’est par ailleurs en service à rendre à vos enfants que de leur inculquer ce type de valeur: responsabilisé les enfants." Violaine Guéritault - La fatigue émotionnelle et physique des mères DEMANDER DE L'AIDE A LA... [Lire la suite]

Il y a des jours où l'action commence dès le réveil, par une dispute entre frères! Ces jours là sont souvent quand on est pas réceptif. Le hasard fait souvent bien les choses! - couchée tard - manque de soleil qui joue un peu sur le moral - contrariée par des petites choses, on fait semblant mais c'est là STOP! Cette ambiance électrique ne pourra pas durer toute la journée! Plan d'action: - fleurs de Bach - se ressourcer avec une bonne douche et de la musique douce - dire aux enfants mon état intérieur - prévoir une sortie au... [Lire la suite]

Je ne sais pour vous, mais pour moi, le soir après le coucher des petits, c'est un moment que j'attends avec impatience: me poser sur le canapé avec ma tisane et ma couverture. Je m'installe tranquillement pour faire place à un moment de détente. Jusqu'au moment où.... "Maman" Bien installée, je vais répondre aux besoins de mes enfants. Fini mon moment détente! Et je dois vous avouer que je suis, du coup, beaucoup moins patiente. Il fallait en finir: Lasser d'entendre des "maman" pendant mon moment de calme, et marre de réagir... [Lire la suite]