bienfaits du rire

Lundi soir, je constate que mon aîné est très tendu en rentrant de l'école. L'écoute active ne permet pas de libérer ses tensions, je lui propose alors un moment de jeu. Il est ravi, et me dit qu'il veut jouer à Gobb'it (un jeu de carte dont je vous avais déjà parlé ici) "Tu n'as pas envie de jouer avec un autre jeu? C'est plus sympa de jouer à ce jeu à trois."Il est triste: "Oh ben non, je joue pas alors!" Et là je réalise que je lui propose un jeu pour lui faire du bien et je tente de le convaincre à jouer à autre... [Lire la suite]

"Rire est une force universelle, entraînante et contagieuse, quelle que soit la population ou la culture à laquelle nous appartenons. Il s'agit d'un son non-verbal qui exprime le bonheur, la joie, la surprise, le stress ou la gêne."Florence Servan Schreiber Le rire apporte de nombreux bienfaits à l'être humain: Il réduit le stress Réduit l'anxiété, les états dépressifs et les insomnies Renforce le système immunitaire Réduit la tension artérielle et les problèmes cardiaques Atténue la douleur Augmente la confiance en soi... [Lire la suite]