Fatigue maman

"La maman d'Ernest et Marguerite, elle court, elle file, elle sprinte! Mais quand la vie va trop vite, que tout défile, Maman freine et se pose le temps qu'il faut. Alors, pour toute la famille, c'est la fête!"  La maman, d'Ernest et Marguerite, c'est un peu moi, et c'est probablement vous aussi. Cet album jeunesse "Les folles journées de Maman" retrace parfaitement mes folles journées et celles aussi que je fais subir, malheureusement, à mes enfants.  "Maman n'a jamais le temps.Maman court tout le temps.Maman fait mille... [Lire la suite]

Je continue de vous partager les résumés des vidéos de Pousses d'Acacia, projet collaboratif avec Un amour au naturel et Happee.      L'un des plus grand fléau des parents est la fatigue. Un parent fatigué c'est un parent qui a beaucoup moins d'énergie pour jouer avec son enfant, faire des activités, des temps de massage... remplir le réservoir affectif de son enfant. Un parent fatigué c'est un parent qui a beaucoup moins de patience, qui aura plus de difficulté à écouter, accompagner, gérer les... [Lire la suite]

  Souvenez-vous, pour la nouvelle année, j'avais pris comme résolution de méditer quotidiennement 10 minutes par jour au minimum.  Je sais qu'il faut 21 jours pour ancrer une nouvelle habitude, j'ai donc été très consciencieuse et chaque jour pendant 3 semaines j'ai pris 10 minutes pour moi. Et effectivement, les jours, les semaines qui ont suivi, cette nouvelle pratique était bien installée. Enfin, c'est ce que je pensais... Depuis quelques semaines, je constate que je retombe petit à petit dans la spirale du trop,... [Lire la suite]

Un article du second numéro du magazine Happinez qui a suscité tout mon interêt. En effet, la fatigue est un des soucis majeurs de nombreux parents, cet article est donc fait pour nous! "Comment ne plus jamais manquer d'énergie? Se dégager du temps libre et dormir beaucoup? Faire du sport, s'imposer un régime survitaminé? Nous avons tous de l'énergie à revendre. Le tout est de savoir l'utiliser à bon escient."   Nous sommes tous dotés d'un capital énergétiques, cependant certaines attitudes nous font perdre une... [Lire la suite]

Il y a des jours où l'action commence dès le réveil, par une dispute entre frères! Ces jours là sont souvent quand on est pas réceptif. Le hasard fait souvent bien les choses! - couchée tard - manque de soleil qui joue un peu sur le moral - contrariée par des petites choses, on fait semblant mais c'est là STOP! Cette ambiance électrique ne pourra pas durer toute la journée! Plan d'action: - fleurs de Bach - se ressourcer avec une bonne douche et de la musique douce - dire aux enfants mon état intérieur - prévoir une sortie au... [Lire la suite]