28-05-17

MOI, NOUS, ELLES...

Ces dernières semaines, nous avons pu voir aborder, grâce à Emma, le principe de la charge mentale.Difficile d'être passé à côté, la BD d'Emma a été partagée plus de 210.000 fois.  Pour moi c'est une évidence, les mères ont beaucoup de tâches à accomplir, elles gérent souvent la famille. Et en ce jour de la fête des mères, j'ai envie de vous rappeler à chacune d'entre vous de prendre soin de vous. Hier encore, je lisais sur un groupe facebook "Ce livre (qui parle de l'épuisement maternel) me plaît mais je n'ai pas le... [Lire la suite]

19-04-16

COMMENT PRENDRE SOIN DE SOI AVEC UN BÉBÉ?

Prendre du temps pour soi, c'est plus facile à dire qu'à faire, surtout quand on a un petit bébé à s'occuper, dont les besoins passent en priorité. Nourrir son bébé, le changer, le promener, lui donner le bain, l'aider à s'endormir... Et la maman dans tout ça ?Tout comme nous prenons soin de notre bébé, il est indispensable de prendre soin de vous. S'occuper de soi-même est important et ne doit pas être négligé. Si nous souhaitons être capables d’apporter calme, patience et harmonie à notre famille nous devons nous... [Lire la suite]
Posté par nolanhugo à 07:00 - - Commentaires [3] - Permalien [#]
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09-12-15

UN RENDEZ-VOUS AVEC SOI

Peut-être, demandez-vous pourquoi j'ai choisi d'axer, cette année, mon calendrier de l'Avent autour du bonheur et du bien-être, sur un blog autour de la parentalité? Parce qu'il me semble INDISPENSABLE en tant que parent de s'occuper de soi pour pouvoir bien s'occuper de nos enfants. En effet, si notre réservoir est vide, il va nous être difficile de remplir celui de notre enfant: de répondre à ces besoins, d'user de patience, de pouvoir "contrôler" nos automatismes... Mais comment remplir son réservoir? C'est souvent... [Lire la suite]
13-03-14

PLUS JAMAIS FATIGUE

Un article du second numéro du magazine Happinez qui a suscité tout mon interêt. En effet, la fatigue est un des soucis majeurs de nombreux parents, cet article est donc fait pour nous! "Comment ne plus jamais manquer d'énergie? Se dégager du temps libre et dormir beaucoup? Faire du sport, s'imposer un régime survitaminé? Nous avons tous de l'énergie à revendre. Le tout est de savoir l'utiliser à bon escient."   Nous sommes tous dotés d'un capital énergétiques, cependant certaines attitudes nous font perdre une... [Lire la suite]