03-07-15

C'EST LES VACANCES...

Ce soir, c'est les vacances! C'est parti pour 2 mois sans mettre le reveil, sans contrainte horaire, sans devoir... Et c'est également une période où nous avons la possibilité de passer du temps avec ses enfants et de profiter d'eux. Cela fait 6 ans (naissance de Hugo) que je n'ai pas passé ces deux mois entiers avec mes garçons. Je suis très heureuse de profiter de cet été avec eux, cependant j'ai quelques peurs. En effet, je ne suis pas la maman dynamique habituelle, je suis une maman qui attend un bébé, qui est à 6 mois de... [Lire la suite]
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26-06-15

CONTEMPLER LES GRAINES QUI POUSSENT

Depuis quelques semaines, mes enfants me font chaque jour des cadeaux. J'observe, j'admire, je contemple les graines semées qui germent et poussent lentement.  Accompagner ses enfants dans l'éducation bienveillante n'est pas tous les jours faciles. Cela demande de l'energie, de la patience, de la créativité... Dans la théorie, nous savons à quel point cet accompagnement est bénéfique à long terme et apportera beaucoup à nos enfants (gestion de leurs émotions, confiance en eux, estime d'eux, respect d'eux même et des... [Lire la suite]
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22-06-15

INITIER SON ENFANT AUX PRATIQUES RELAXANTES

Initier son enfant au yoga permet de l'aider à ramener le calme intérieur. Ces pratiques relaxantes aident également à accroitre la confiance en soi, l'estime de soi, à mieux se connaître, à canaliser ses émotions. L'enfant pourra s'apaiser, se reconnecter, se recentrer, se ressourcer, se régénérer... Il gagnera en attention, en concentration, en gestion des émotions, en calme mental, en créativité, en mémoire. Les bienfaits des pratiques relaxantes, telles que le yoga et la méditation, sont innombrables et nécessaire dans notre... [Lire la suite]
19-06-15

DANSER POUR AIDER A LA CONCENTRATION

Hier soir, ceux qui me suivent sur facebook ont pu visionner une vidéo de mes enfants (9 ans et 6 ans) en train de danser.  // Danse primitive moment d'expression corporelle en musique ❤️ Posted by Ensemble Naturellement on jeudi 18 juin 2015 Mais de quoi s'agit-il? Quel est donc cette danse? Il s'agit de danse primitive créée par France Schott Billmann.  "L'expression primitive: la danse transe qui penseIl s'agit d'une expression globale qui associe le chant au mouvement, une danse conviviale,... [Lire la suite]
17-06-15

PRÉPARER LE NID SANS S'EPUISER

Dans un peu moins de 4 mois, bébé sera parmi nous. Je prépare son arrivée tout doucement, et pour cela il convient de faire un peu de place dans notre T4 (en attendant qu'un appartement plus grand se libère). Le rangement demande beaucoup d'énergie, que je n'ai pas actuellement, d'autant plus que je contracte facilement.  Alors, j'utilise la méthode Kaizen, la méthode des petits pas. Je vous en avais déjà parlé dans l'article "Quand les petits pas deviennent des bons de géant". Comment je pratique? Chaque jour, je... [Lire la suite]
16-06-15

RENCONTRE: "AU SECOURS"... C'EST LES VACANCES!

  Les vacances d'été arrivent... et gérer ses enfants durant 2 mois 24h/24 peut être un véritable moment de bonheur et également un grand moment de stress et de fatigue.  Lors de cette rencontre, je vous propose de partager vos astuces pour vous ressourcer, apprécier chaque instant, faire des sorties à moindre frais...  VENDREDI 3 JUILLETDe 10h00 à 11h30Aix en ProvenceAu parc de la Torse (sous les peupliers)Tarif: 7 € Inscriptions obligatoires pour une meilleure gestion: ensemble.naturellement@gmail.comLa... [Lire la suite]

16-06-15

RENCONTRE: J'ACCOUCHE BIENTÔT ET...

Que ce soit votre premier enfant ou que vous soyez déjà parent, la grossesse, l'accouchement et l'arrivée de ce petit bout peuvent être source de nombreuses interrogations:- Sommes-nous prêts? - Allons-nous aimer mon second autant que notre premier? - Comment gérer la douleur? - De quoi avons-nous besoin pour ces (nos) premiers jours?... Autant d'interrogations que je vous propose de partager lors d'une rencontre entre futurs et jeunes parents.  VENDREDI 26 JUIN De 10h00 à 11h30Aix en ProvenceAu parc... [Lire la suite]
11-06-15

ZOUFROUTE LE HERISSON QUI FAISAIT DES PROUTS...

Il y a quelques jours, nous avons reçu le livre d'Isabelle LE TARNEC "Il était une fois Zoufroute, le hérisson qui faisait des prouts!".  Isabelle m'a gentillement proposé de m'en envoyer un exemplaire, pour le bonheur de toute la famille. Nolan a apprécié la belle écriture d'Isabelle.    Zoufroute est un hérisson fripon qui fait des prouts, mais uniquement un jour sur deux, les mardis, jeudis et samedis! Il se retrouve alors seul, car un hérisson qui fait des prouts, ça ne sent pas très bon. Malgré... [Lire la suite]
04-06-15

LES ENFANTS, LA RELAXATION, LE YOGA, LA MEDITATION

Les enfants, la relaxation, le yoga, la méditation..... Est-ce possible avec eux? A partir de quel âge et comment s'y prendre? Peuvent-ils trouver et retrouver calme et sérénité? C'est le thème de la prochaine rencontre de l'association "Dessine-moi un bébé..." qui aura lieu ce mardi 9 juin à 9h45 à Ventabren, que j'aurais l'occasion d'animer. J'espère vous y retrouver pour l'occassion.  Rencontre gratuite, sans obligation d'adhésion. Inscriptions obligatoires directement auprès de l'association... [Lire la suite]
03-06-15

LE POUVOIR DE L'ÉCOUTE

Hier soir, mon aîné de 9 ans en rentrant de l'école à filé dans  sa chambre pour des constuctions de légo. Je l'ai laissé jouer, jusqu'au moment où nous devions nous mettre aux devoirs: "De toute façon demain je ne vais pas à l'école, ça ne sert à rien de faire mes devoirs".  Derrière cette phrase, je comprends que la journée ne s'est pas bien passée, qu'il est contrarié. Mais que s'est-il passé? "Tu sembles contrarié par ta journée d'école" Et là, il me raconte que le maître remplaçant lui a demandé de changer de... [Lire la suite]