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Depuis quelques semaines, Tao (27 mois) prend beaucoup de plaisir à explorer le livre "Mes petits moments de médiation" aux éditions Gründ. Il tente de reproduire les postures et dit "Imagine".  Et c'est avec une grande joie, qu'hier, il a découvert, dans le même esprit, "Le livre sonore de mes émotions".        Dans cet ouvrage sonore, l'enfant va découvrir les émotions qui l'envahie: joie, colère, tristesse, sérénité, peur, fierté.A chacune des émotions est associée un son. Ce son est... [Lire la suite]

En tant que parent guide, on grandit chaque jour.Et passer de la théorie à la pratique peut prendre des années. Difficile de transformer les automatismes 😝Depuis quelques semaines, je réalise à quel point nous formulons des questions suggestives, qui n'entraînent pas l'échange ou l'expression des émotions. C'est bien? Ça te plaît? Tu as bien dormi?...Des questions dont la réponse est très limitée Et surtout nous dirigeons la réponse en mettant du positif dans la question Alors, je veille à formuler des questions ouvertes et quand... [Lire la suite]

La nouvelle année et son lot de bonnes résolutions. On a beau être motivé, elles ne tiennent rarement plus de quelques jours voire quelques semaines. Aujourd'hui, deuxième semaine de la série 52 semaines pour une année zen", je vais vous accompagner pour des résolutions durables et efficaces afin atteindre vos rêves et objectifs. C'est parti... 1/ FAIRE LE POINT Quelles sont les grandes lignes de vos projets? Posez vous cette question dans de nombreux domaines: personnel, professionnel, couple, financier,... [Lire la suite]

Ma libraire (de ma librairie jeunesse préférée)n qui connaît mon amour pour les livres jeunesses remplis d'une belle philosophie m'a vivement recommandé ce bel album: "Contes pour grandir de l'intérieur" C'est avec toute sa confiance que j'ai acheté cet ouvrage et puis il faut dire que j'aime beaucoup Jacques Salomé donc je savais que j'allais prendre beaucoup de plaisir à partager ces contes avec mes enfants.  Ces histoires sont extraites du livre "conte à guérir - conte à grandir" écrit par Jacques Salomé et publié... [Lire la suite]

Début décembre, j'ai été invitée à découvrir la pièce "Ado Vs Parents, mode d'emploi" à la Comédie des Suds, un petit théatre d'humour entre Aix-en-Provence et Marseille.  J'ai choisi d'aller voir cette pièce avec mon ado en construction de bientôt 12 ans. Nous avons vécu 1h30 de fou rire tous les deux, à en avoir mal aux zygomatiques.  Attention, danger! L'adolescence arrive…ils râlent, twitte, snaptchat et fonctionnent à deux à l'heure...bref nos Ados nous rendent fou !mais Non les jeunes ne vont pas si mal que... [Lire la suite]

Nouveau rendez-vous!Je vous propose chaque jeudi de vous partager un exercice pour vous guider vers la sérénité et faire que ces 12 prochains mois soient remplis de belles intentions.  Je vous invite à vous procurer un cahier qui sera dédié spécifiquement à ses défis: un cahier inspirant qui vous donne envie de le prendre, le reprendre et d'y noter ces exercices et bien d'autres choses comme vos gratitudes quotidiennes ou vos lettres à l'univers.  Et pour débuter cette année et ces défis, je vous encourage à rédiger votre... [Lire la suite]

Beaucoup de parents n'osent pas franchir le cap des couches lavables pensant que c'est compliqué, en voilà une idée reçue! Maman utilisatrice de lavables depuis des années (mon cadet en a porté dès sa naissance et j'étais une couche-addict) et mon 26 mois est toujours en lavable, je peux vous garantir que ce n'est pas plus compliqué que des couches jetables.  Avec une couche jetable, il faut aller acheter les paquets, jeter à la poubelle, mettre vite la poubelle dans la containers à cause de l'odeur!Avec une lavable, vous... [Lire la suite]

Lors des dernières idées reçues du calendrier de l'avent, quelques lecteurs m'ont fait remarquer qu'il fallait frustrer les enfants pour les préparer à la dureté de la vie.  Qu'en est-il? Idée reçue ou pas?  Les enfants subissent déjà des frustrations au quotidien sans que nous n'ayons à faire quoique ce soit: le paquet de gâteau terminé, le jouet qui se casse... des évènements qui vont provoquer des frustrations pour les enfants. Je vous rappelle que le cerveau de l'enfant est immature et incapable de gérer les... [Lire la suite]

Alors oui, je ne vais pas vous mentir accoucher n'est pas une partie de plaisir, toutefois, j'ai choisi de traiter cette phrase comme une idée reçue pour la subtilité des termes.  Qu'est ce que la souffrance? D'aprés le Larousse, c'est le fait de souffrir, un état prolongé de douleur physique ou morale. Souvent la souffrance est une douleur que nous subissons.  Il est important, à mon sens, de comprendre la différence entre douleur et souffrance, deux notions différentes. En effet, lors d'un accouchement, il y... [Lire la suite]

C'est un sujet qui revient souvent dans l'accompagnement des enfants: poser des limites à son enfant. Les limites et interdits peuvent être source de frustration et de tension. Toutefois, il est important d'accompagner et de faire évoluer son enfant dans un cadre sécurisant.  L'enfant pourra exploiter son potentiel grâce aux règles. En effet, avec des informations, des consignes...on dirige l'enfant vers ce qu'on attend de lui. Au lieu "on ne cours pas autour de la piscine", dire "Le sol est glissant,... [Lire la suite]