09-12-13

J'ECRIS DES NOTES - EN "AVENT" VERS LE BONHEUR FAMILIAL #9

Répéter tout le temps la même chose, demande beaucoup d’énergie (négative) et donc nous perdons en patience. Mais pourquoi doit-on sans cesse répéter ?Isabelle Filliozat dans « J'ai tout essayé » nous explique qu'il convient de répéter sans cesse car la capacité d'attention de notre enfant n'est pas parfaite. Au fur et à mesure, le cerveau doit réorganisé et les informations doit être redonnées. Mettre en place des notes écrites (instructions, règles, rappels, rythmes...) permet d'obtenir de la coopération de la... [Lire la suite]
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08-12-13

J'ENCOURAGE - EN "AVENT" VERS LE BONHEUR FAMILIAL #8

Un verre renversé, un cahier mal entretenu, un habit abîmé, une carte de bus égaré... Dans ces situations, nous avons tendance à pointer du doigt l'erreur, à critiquer, à donner une image d'enfant maladroit, négligent (les étiquettes que l'on colle à nos enfants) Au lieu de renforcer cette mauvaise image que votre enfant se fait de lui même, l'éducation bienveillante va l'aider à se voir différemment. Nous allons l'aider à surmonter ses erreurs et ainsi gagner en confiance et en estime de soi. DECRIREUn verre d'eau renversé... [Lire la suite]
07-12-13

J'OFFRE DES CHOIX - EN "AVENT" VERS LE BONHEUR FAMILIAL #7

Malgré une bonne communication, une merveilleuse écoute et l'accompagnement des émotions, nous sommes parfois confrontés à certains conflits parents / enfants. L'idée de la Communication Non Violente est de désamorcer les conflits, soit un déséquilibre entre les besoins des parents et de l'enfant, et donc de les résoudre sur un rapport gagnant/gagnant. Offrir des choix permet de sortir d'un conflit et de responsabiliser l'enfant, le guider pour devenir un adulte autonome. SORTIR D'UN CONFLITVotre enfant joue bruyamment dans le... [Lire la suite]
06-12-13

L'ECOUTE - EN "AVENT" VERS LE BONHEUR FAMILIAL #6

D'un côté, quatre étapes importantes pour communiquer sereinement. Et de l'autre, un interlocuteur qui à certainement des choses à exprimer qui sont également importantes. Un des fondements de la communication non violente, c'est qu'elle repose sur l'équilibre entre soi et l'autre (gagnant-gagnant) et sans aucun rapport de force. Afin de créer un échange de qualité, il est important d'écouter votre enfant avec empathie, dans l'expression de ses besoins et sentiments. Écouter est un exercice très difficile. Nous avons l'habitude... [Lire la suite]
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05-12-13

COMMUNIQUER AVEC BIENVEILLANCE

Déjà 5 portes ouvertes sur ce calendrier de l'Avent bienveillant, de nombreux outils ont été partagés et j'espere qu'ils vous aident dans votre quotidien. Ces outils, très puissants, demandent de la pratique. En effet, cette capacité d'exprimer ce qui compte pour soi se fait pas à pas. L'apprentissage de la communication non violente peut se comparer à l'apprentissage d'une nouvelle langue. N'oubliez pas qu'une chose est toujours difficile avant de devenir facile. Vous pouvez telecharger le mind mapping:... [Lire la suite]
05-12-13

LA DEMANDE - EN "AVENT" VERS LE BONHEUR FAMILIAL #5

Selon Marshall Rosenberg, pionner de la Communication Non Violente (CNV), le langage se base sur quatre étapes :- L'observation- L'expression de ses sentiments- L'expression des besoins- Et la demande Comme une chaîne, chaque maillon relié permet de s'exprimer sereinement, sans agressivité, de manière claire et constructive. Observation ---> Sentiments ---> Besoin ---> Demande Exemple : Mon enfant joue bruyamment (O), je suis agacé (S), car j'ai besoin de calme, de respect, de tranquillité (B) ---> lui... [Lire la suite]
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04-12-13

LE PERE NOEL N'EXISTE PAS!

Credit photo: Gioia Albano, peintre La discussion du moment sur les réseaux sociaux, les forums, avec des amis, en famille... Et le Père Noël?  On fait croire, on fait pas croire, c'est un choix propre à chacun, à chaque famille par rapport à ses envies, ses intentions, ses traditions... Peu importe le choix, il est tout à fait respectable.  Cependant, il y a une réalité, qu'aucun parent ne peut nier: LE PERE NOËL N'EXISTE PAS!!!C'est une réalité, un fait... une vérité.  Du simple "je ne sais pas" au "Attention, le... [Lire la suite]
04-12-13

EXPRIMER SES BESOINS - EN "AVENT" VERS LE BONHEUR FAMILIAL #4

La communication non violente invite à se relier à soi-même et être capable de se comprendre et se faire entendre.Les trois outils abordés précédemment, (le message-je, la description, l'expression des émotions) nous ont montré l'importance d'être connecté à soi-même. Souvent, nous pensons que nos émotions sont causées par des événements ou des actions de personnes. Or ce n'est pas le cas ! Nos sentiments sont étroitement liés à nos besoins. Si vous éprouvez un sentiment agréable, c'est que votre besoin est satisfait.Si vous... [Lire la suite]
03-12-13

J'EXPRIME MES EMOTIONS - EN "AVENT" VERS LE BONHEUR FAMILIAL #3

Les émotions font partie de nous, notre vie. Nous sommes envahis à longueur de journée par nos émotions. Nous n'avons pas de contrôle sur elles, mais nous pouvons apprendre à la gérer. Arriver à gérer ses émotions ne signifie pas les dompter, les étouffer, ne plus les ressentir. Il serait même dangereux de les ignorer. A force de garder en soi ses émotions, nous n'arrivons plus à les gérer, la tension monte et explose (cris, larmes, panique...) telle une cocotte minute. Sandrine explique, dans son blog ScommC, l'effet néfaste de la... [Lire la suite]
02-12-13

LA DESCRIPTION - EN "AVENT" VERS LE BONHEUR FAMILIAL #2

La description est un outil très important dans la communication bienveillante. Il permet de s'exprimer de façon neutre face à une situation ou un problème. La description aide l'enfant à résoudre le problème et suscite la coopération. « Les enfants détestent les discours, les sermons et les longues explications. Pour eux, plus le rappel est court, mieux c’est. » Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent Dans les ouvrages de Faber et Mazlish, la description est un outil qui est largement... [Lire la suite]