30-01-14

"HAPPINEZ", PLUS VOUS PARTAGEREZ VOTRE BONHEUR, PLUS IL GRANDIRA

Des photos sublimes, des citations merveilleuses à méditer, des articles bienveillants... Happinez, c'est le magazine qui me fallait et sa lecture m'apporte beaucoup de détente, de spiritualité et d'amour que je cherche à impulser chaque jour dans mon quotidien. Une merveilleuse découverte que m'a partagée une fidèle de la page facebook. 130 pages sur les thèmes de la sagesse, la psychologie, le bien-être, l'éducation... Ce magazine est plutôt feministe et c'est pourquoi on peut y trouver une partie shopping écologique. Chaque page... [Lire la suite]
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29-01-14

L'HARMONIE FAMILIALE EST DEVANT VOUS...

J'aime vous parler du métier de parent, partager avec vous ce que vous pouvez mettre en place, et comment vous pouvez être pour gagner en harmonie familiale.  Je suis moi aussi maman. Je ne suis pas dans une autre catégorie. Je ne suis pas plus forte. Je suis comme vous sur le chemin de l'apprentissage.  Chaque jour, je fais les mêmes efforts que vous tous pour continuer à être présente, partager des doux moments avec mes enfants dans la bienveillance, malgré le stress du travail, la fatigue et le cycle de la... [Lire la suite]
28-01-14

NOS ENFANTS, "DES EPONGES A EMOTIONS"

Pratiquer la bienveillance dans le couple ce n'est pas toujours facile. Les papas sont beaucoup moins motivés, plus réticents à changer les habitudes, c'est d'ailleurs le cas pour mon mari ! Il fait un peu par mimétisme, mais sans trop s'impliquer dans les outils qu'offrent la bienveillance. Et pourtant depuis quelques semaines, nous avons gagner en harmonie dans notre famille, sérénité, calme, écoute, patience... Mon mari n'a toujours pas lu d'ouvrage sur la bienveillance, mais alors que s'est-il passé ? ... [Lire la suite]
27-01-14

DO-IN - COMMENT VOUS DETENDRE EN QUELQUES MINUTES

Depuis le début de l'année, je pratique quotidiennement la méditation (10 minutes par jour, pour le moment), et je m'offre également un moment d'automassage. Chaque matin, surtout les matins où je me lève très à l'aube, c'ést à dire 5h30, je me masse différentes parties de mon corps. L'automassage, également appelé Do-in, est une technique de détente et de réchauffement, en utilisant pétrissages, massages et percussions. BIENFAITSIl existe différentes séances d'auto-massage. Celle que je vais vous partager est une... [Lire la suite]
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26-01-14

AVEC CONVICTION ET RESPONSABILITE

  Projet 365 # 26 - Un jour, Un billet
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25-01-14

21 JOURS GOURMANDS # SEMAINE 2

Alors, cette première semaine "challenge gourmand"? Ces goûters maison, ça donne quoi?Nos objectifs étaient, je vous le rappelle, de trouver un moment pour cuisinier, proposer des repas sains et réduire les coûts et les déchets. J'essaie de vous proposer des goûters pratiques à transporter, surtout pour les loulous qui n'ont pas la chance de goûter chez eux (comme les miens, par exemple). J'ai tenu compte de vos remarques: plus de fruits, et des goûters plus simples. Bien entendu, nous ne sommes pas obligé de faire des... [Lire la suite]
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24-01-14

MANGE TA SOUPE! L'ALIMENTATION ET NOS ENFANTS

« Mange ça c'est bon pour ta santé »« Fini ton assiette, il te reste 2 bouchées »« Tu termines ton assiette et ensuite tu auras ton dessert » L'alimentation est un sujet très délicat. C'est bien entendu notre carburant principal et c'est pourquoi  les repas sont souvent sources de stress.Nous souhaitons tous que nos enfants mangent suffisamment et de la nourriture saine et équilibrées : cuisine maison, biologique... ALIMENTATION ET RECOMMANDATIONSEt il vient s'ajouter à nos exigences, les... [Lire la suite]
23-01-14

LES MAUX ET LES MOTS DU CORPS

Peinture: Gioa Albano, Artiste peintre Avez-vous noté toutes ces expressions populaires qui sont relatives aux maux du corps ?« se faire de la bile » « avoir la gorge serrée » « avoir le cœur brisé » « se faire du mauvais sang » « en avoir plein le dos » « en avoir gros sur le cœur »... LES MAUX DE L'AME SERAIENT-ILS INCONSCIEMMENT RESPONSABLE DES MAUX DE NOTRE CORPS? Chaque jour, je suis de plus en plus impressionnée de la force qu'à notre corps... [Lire la suite]
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22-01-14

AGATHE APPREND À CHAQUE INSTANT (et nos enfants aussi!)

C'est un des derniers livres pour enfants, avec "Agathe et la fessée", écrit par Catherine Dumonteil-Kremer et illustré par Marie-Pierre Emorine Agathe apprend de jolis mots nouveaux en rencontrant un papillon, elle apprend à compter en mettant la table...Elle vit avec plaisir et enthousiasme l'aventure de l'apprentissage informel.  Comme les deux ouvrages précédents "Agathe ne croit pas au père Noël" et "Agathe et les petits bonheurs", l'histoire est merveilleuse.Les illustrations sont féeriques et colorées. Un vrai... [Lire la suite]
21-01-14

"CHAQUE FOIS QUE JE ME PLANTE, JE POUSSE"

« Chaque fois que je me plante, je pousse » Michelle Guez     Vouloir être parfait est un leurre. Il est impossible d'atteindre la perfection et à la chercher vous risquez de vous tuer à la tâche.Se fixer un objectif irréalisable est le meilleur moyen de prendre le chemin de l’épuisement et du burn-out. Se tromper, encore et encore, et à chaque fois se relever pour aller plus loin et plus en confiance que jamais, voilà ce que veut dire qui se plante pousse ! Vous êtes en... [Lire la suite]