04-04-13

CALME ET ATTENTIF...

 "Calme et attentif comme une grenouille", c'est notre livre du moment, une merveilleuse découverte autour de la relaxation et la méditation pour les enfants. Les enfants sont souvent agités, dispersés... il est parfois difficile de les apaiser et retrouver le calme. Ce livre, accompagné d'un CD, vous apportera les moyens pour détendre votre enfant. Sur le CD, une agréable et douce voix invite l'enfant à prendre conscience du moment présent et de sa respiration. Au rythme de sa voix et de ses explications claires et adaptées,... [Lire la suite]

03-04-13

LE POUVOIR DE L'INSTANT PRESENT: MAIGRIR EN LACHANT PRISE

Hier soir en deuxième et troisième partie de soirée, France 2 diffusait un excellent reportage sur les régimes. Le thème est très tendance. A la une de tous les magazines féminin, comme tous les ans à la même période, avant l'été il est bon de perdre nos rondeurs et kilos superflus. Dans notre société actuelle du "vite fait" et "j'ai pas le temps" sont ancrées certaines idéologies: - manger 3 repas - ne jamais grignoter entre les repas - finir son assiette On mange parce qu'il faut manger, on fini son assiette parce que c'est... [Lire la suite]
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02-04-13

COMMENT MON ENFANT ME VOIT QUAND JE LUI PARLE?

On dit souvent qu'il est important d'adapter son vocabulaire pour être compris par l'enfant. En effet, un enfant n'est pas encore capable de comprendre le second degré (devant une chambre en chantier, "Ah! Tu as bien rangé ta chambre!"). Il est donc important d'être clair et précis dans nos demandes et nos besoins. Mais il est aussi important de se placer à sa hauteur d'enfant. Imaginez un géant en train de vous parler, de vous demander quelque chose ou encore de vous rassurer, si le géant se baisse ne vous sentiriez-vous pas... [Lire la suite]
24-03-13

REJET DE SOI

Un peu absente, mais pourtant tant à vous partager!Aujourd'hui, je reviens avec un texte qui cloture ma lecture "Laisse-moi te raconter les chemins de la vie" de Jorge BUCAY, que j'ai envie de vous partager. J'étais là dès le premier instant. dans l'adrénalisequi circulait dans les veines de tes parentsquand ils faisaient l'amour pour te concevoir, puis dans le fluideque ta mère pompait dans ton petit coeuralors que tu n'étais encore qu'un parasite Je suis arrivé à toi avant que tu puisses parler, avant même que tu puisses... [Lire la suite]
25-01-13

ENFIN! ILS SONT COUCHES...

Je ne sais pour vous, mais pour moi, le soir après le coucher des petits, c'est un moment que j'attends avec impatience: me poser sur le canapé avec ma tisane et ma couverture. Je m'installe tranquillement pour faire place à un moment de détente. Jusqu'au moment où.... "Maman" Bien installée, je vais répondre aux besoins de mes enfants. Fini mon moment détente! Et je dois vous avouer que je suis, du coup, beaucoup moins patiente. Il fallait en finir: Lasser d'entendre des "maman" pendant mon moment de calme, et marre de réagir... [Lire la suite]
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10-01-13

LE STRESS DU MATIN

Mets tes chaussures!Attends j'ai oublié de préparer ton goûter.Maman, j'ai envie de faire pipi... Déjà stréssée le matin, car il faut faire vite vite pour ne pas être en retard à l'école, chez la nounou, au boulot...Des conditions qui n'apportent pas sérénité pour la journée à venir. Changeons nos habitudes pour ainsi commencer la journée dans un état d'esprit plus zen.  Tout d'abord, il convient de faire le point sur ce qui pose problème (les moments de stress)- les enfants qui n'arrivent pas à choisir leurs vêtements-... [Lire la suite]

08-01-13

PUPLE DE VIE

J'ai connu cette marque de cosmetique au "TAO des sens" à Lambesc, il y a quelques mois et j'ai enfin craqué et décidé de tester.  Pulpe de vie, c'est une marque local avec des produits biologiques et locaux.Les produits sont à base de fruits provenant de producteurs de la région PACA. Toute la transformation reste également local (transformation des fruits, mise en beauté, entreprise)  Les produits ont un nom pétillant: - fais moi de l'oeil pour le contour des yeux - amant du soir pour le creme du soir -... [Lire la suite]
02-01-13

ESPACE POUR ENFANTS CRÉATIFS

Une petite table ikéa, un peu abîmée Des enfants qui veulent faire de la peinture Laissons place à leur imagination et créativité pour un nouvel espace coloré dédié aux dessins.
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31-12-12

BONNE ANNEE REMPLIE DE PLAISIR

Pour ce dernier jour de l'année, j'ai voulu profiter et apprécier pleinement cette journée. J'ai voulu la commencer en douceur en lisant un passage du livre "J'arrête de râler". J'ai envie de vous partager ce passage et ainsi vous apporter beaucoup de bonheur pour cette nouvelle année. "Se faire plaisir plus souvent est un excellent moyen de râler moins! Si nous avons des sources de plaisir dans notre vie, nous aurons beaucoup moins tendance à mettre l'accent sur ce qui cloche dans notre quotidien. Nous serons moins aigris. On... [Lire la suite]
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29-12-12

Deux clics et je profite...

Quelle galère les courses! Préparer la liste, slalomer dans les rayons, déposer ses articles sur le tapis à la caisse, remplir les sacs, mettre dans la voiture, remonter les courses au 3ème étage et enfin tout ranger! Je suis déjà épuisée en écrivant tout cela... Dois-je vous parler des courses AVEC les enfants? Dans le caddie, et puis non, je veux ce paquet de gâteau, et puis les bonbons, un tour de manège... Les petites courses prévues au démarrage plombent d'un coup le budget! Depuis 4 ans, quand j'étais enceinte de Hugo, j'ai... [Lire la suite]
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