03-01-14

COMMUNICATION BIENVEILLANTE - PROJET 365 #3

Lorsque nous mélangeons observation et évaluation, notre interlocuteur risque d'entendre une critique. Voilà ce qu'écrit Rosenberg dans son ouvrage "Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs)"   Credit photo: Gioia Albano Artiste Je peux admettre que tu me disesCe que j'ai fait ou n'ai pas fait.Et je peux admettre tes interprétations, Mais je t'en prie, ne mélange pas les deux. Si tu veux semer la confusionVoici un bon moyenMélange ce que j'ai faitAvec tes propres réactionsDis-moi que tu es déçueEn... [Lire la suite]
Posté par nolanhugo à 20:54 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,

02-01-14

SORTIE EN FAMILLE

Vacances avec mes loulous, nous en profitons pour faire des activités en famille. Le temps un peu maussade, nous donne l'envie d'aller au cinéma. Au programme: le manoir magique.. Je réserve donc nos places via le site internet. Et je découvre une bonne nouvelle: En 2014, le cinéma pour les moins de 14 ans et à 4 euros. Les sorties cinéma devenaient assez coûteuse pour toute la famille. Ce prix nous permettra ainsi d'avoir accès plus régulièrement au 7éme art avec nos jeunes cinéphiles.
01-01-14

UNE APPLICATION POUR AIDER A LA MEDITATION

J'ai pris beaucoup de plaisir à partager chaque jour avec vous avec le projet du calendrier de l'avent. Ce projet m'a permis de nourrir le blog, d'échanger avec vous, de semer ce que je découvre et continuer à cultiver chaque jour ces outils avec ma famille.  Depuis quelques années, je suis les copines bloggeuses qui mettent en place le projet 365 (partager une photo par jour). J'ai toujours été admirative de ce projet et suite à cette belle aventure du calendrier de l'avent, j'ai décidé de me lancer et partager chaque... [Lire la suite]
24-12-13

JE PROFITE DE L'INSTANT - EN "AVENT" VERS LE BONHEUR FAMILIAL #24

Voici la fin d'une merveilleuse aventure que je partage avec vous depuis 24 jours. Aujourd'hui, c'est avec beaucoup d'émotions et de plaisir que je vous dévoile mon dernier message qui j'espere vous imprégnera pour ces jours de fêtes. "Prenons le temps de profiter de chaque instant de chaque étape de la vie de notre enfant. Ça passe toujours trop vite. Il n'y a jamais qu'une seule vraie urgence: AIMER! Le reste, après tout, est-ce si grave?"Isabelle Filliozat Nous sommes pris par le temps. Le matin pressés, le soir fatigués,... [Lire la suite]
23-12-13

JE NE SUIS PAS PARFAIT - EN "AVENT" VERS LE BONHEUR FAMILIAL #23

Nous arrivons presque au terme de notre calendrier de l'avent autour du "bonheur familial". Ensemble, nous avons partagé beaucoup d'outils: communication, accompagnement, temps en famille, bien-être en tant que parents. Tous ces outils peuvent vous aider à apporter sérénité, calme, harmonie et donc bonheur dans votre famille et pour vous même. Cependant, malgré tous ces trésors, il peut y avoir des moments difficiles: des nuits pénibles et la fatigue qui s'accumule, des soucis personnels, le cycle menstruel de la femme (qui joue... [Lire la suite]

22-12-13

JE RESPIRE - EN "AVENT" VERS LE BONHEUR FAMILIAL #22

  Respirer aide à surmonter les moments de stress, de faire une pause dans la tourmente du quotidien: une mini-pause, un mini-temps de récupération. "Penser à respirer est probablement l'entrée la plus simple vers une vie plus légère. Trois respirations profondes suffisent à nous relaxer"Florence Servan Schreiber Seulement trois respirations profondes peuvent apporter de véritable bienfaits, de la relaxation et ainsi éviter des râleries, de la colère... Installez vous confortablement, le dos bien droit, les pieds à plat sur... [Lire la suite]
Posté par nolanhugo à 07:23 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,
21-12-13

JE PRENDS SOIN DE MOI - EN "AVENT" VERS LE BONHEUR FAMILIAL #21

Difficile de prendre du temps pour soi, nous allons toujours trouver des « bonnes » excuses « j'ai pas le temps » « c'est plus facile à dire qu'à faire »... Cependant, s'occuper de soi est primordial pour pouvoir s'occuper des autres : décharger les tensions, le stress, se ressourcer, se recentrer sur soi... Si nous souhaitons être capables d’apporter calme, patience et harmonie à notre famille nous devons nous occuper aussi de nous. « Un petit acte de cet « égoïsme »pourrait être... [Lire la suite]
20-12-13

JE RENCONTRE - EN "AVENT" VERS LE BONHEUR FAMILIAL #20

Nombreux parents, particulièrement les mères, dès l'arrivée du bébé se retrouvent coupés du monde, isolés, seuls, coincés à s'occuper de leur enfant. L'isolement renforce la pression, le stress, les angoisses, les inquiétudes concernant notre rôle de parents et le développement de nos enfants... En rencontrant d'autres parents vous réaliserez que vous n'êtes pas seuls à vivre les mêmes inquiétudes de parents. Vous pourrez partager votre parcours, vos inquiétudes et difficultés, votre ressenti... De nombreux... [Lire la suite]
19-12-13

JE CHOISIS - EN "AVENT" VERS LE BONHEUR FAMILIAL #19

Je dois... faire les courses, préparer le repas, faire le ménage, emmener les enfants à leur activité, participer à la réunion de l'école...Beaucoup de pression, beaucoup de responsabilité et d'obligation que nous ne faisons que peu par plaisir.  "Lorsque je dis " Ne faisons rien si ce n'est par jeu ! " certains me prennent pour un extrémiste, voire un fou. Pourtant, je crois très sincèrement qu'une forme importante de la bienveillance vis à vis de soi consiste à faire des choix motivés uniquement par le désir de contribuer à la... [Lire la suite]