Ensemble naturellement

12 mai 2013

QUAND DES PETITS PAS DEVIENNENT DES BONDS DE GÉANT

Crédit photo: la fabrique à bonheurs "Tous les changements, même positifs, génèrent de l'anxiété. Voilà sans doute pourquoi nos efforts échouent souvent, car ils ne font qu'aggraver notre peur du changement. Mais si vous optez la stratégie des "petits...

Posté par Laetitia Hervy à 15:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: critique, kaizen, petits pas, un petit pas peut changer votre vie avis

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7 mai 2013

C'est moi qui l'ai fait!

Ce midi, rendez-vous pris avec une amie a l'atelier des chefs. http://www.atelierdeschefs.fr/ Le principe: 30 minutes de préparation d'un plat accompagné d'un chef puis dégustation Au menu, aujourd'hui, gambas au gingembre et lait de coco accompagnées...

Posté par Laetitia Hervy à 17:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Ateliers des chefs aix en Provence, avis, critique

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6 mai 2013

UN MOMENT ZEN, RIEN QUE POUR MOI...

Mon samedi après-midi était programmé depuis quelques semaines: un moment de détente et de relaxation rien que pour moi. 3h de découverte de quelques apprentissages du yoga, qi gong, massage et relaxation. Nous avons enchaîné des postures de yoga, de...

Posté par Laetitia Hervy à 22:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: moment détente, qi gong aix en provence, yoga aix en provence

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2 mai 2013

SORTIE AU CINEMA: LES CROODS

Hier, comme prévu, j'ai fait une sortie ciné avec mes loulous (7 ans et 4 ans). Nous sommes allés voir "Les Croods" le dernier Dreamworks. Synopsis ( source : Allociné ) Les Croods est l'histoire de la première famille moderne du monde. Elle se déroule...

Posté par Laetitia Hervy à 14:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: avis les croods, cinéma aix en provence les croods, critique les croods

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1 mai 2013

Il y a des jours sans...

Il y a des jours où l'action commence dès le réveil, par une dispute entre frères! Ces jours là sont souvent quand on est pas réceptif. Le hasard fait souvent bien les choses! - couchée tard - manque de soleil qui joue un peu sur le moral - contrariée...

Posté par Laetitia Hervy à 11:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: burn out, stress, Fatigue maman

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30 avril 2013

LA BEAUTE DE CE PRINTEMPS

Ce temps est un peu hors norme en cette veille du mois de Mai: pluie, ciel nuageux, fraicheur... et pourtant. Ouvrons grand les yeux et admirons la beauté du printemps que mon amie décrit merveilleusement bien. "Ce printemps est un flacon d'essence des...

Posté par Laetitia Hervy à 15:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: arbre en fleurs, eveil des cinq sens, printemps provençal

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30 avril 2013

30 AVRIL: JOURNEE DE LA NON VIOLENCE EDUCATIVE

Quand on parle de communication non-violente, beaucoup de personnes pense à "enfant roi", "éducation permissive". "Pas de fessée" serait donc synonyme de "pas d'éducation"? Aujourd'hui, c'est la 10eme journée de la non-violence éducative. Cette journée...

Posté par Laetitia Hervy à 09:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Isabelle FILLIOZAT, catherine dumonteil Kremer, journée de non-violente éducative

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29 avril 2013

J'AURAIS PREFERE VIVRE

Samedi soir, je prends dans ma bibliothèque le livre "J'aurais préféré vivre" en me disant je vais lire quelques pages avant de m'endormir. Dès les premières lignes, je me suis sentie comme envoutée, enivrée avec cette profonde envie d'en savoir plus,...

Posté par Laetitia Hervy à 21:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: J'aurais préféré vivre avis, Thierry Cohen, lecture psychologique

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27 avril 2013

"LA PERSONNE QUE VOUS DEMANDEZ N'EST PAS DISPONIBLE ACTUELLEMENT..."

Crédit photo: Méli-mélo Épuise, fatigué, énervé, à bout... Ça vous résonne en vous? Il y a des moments où on rêve que d'une seule chose: se re-po-ser! On trouve souvent de bonnes excuses "j'ai pas le temps" - " impossible avec les enfants" - "j'ai tellement...

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Tags: etre une femme et maman, prendre du temps pour soi, se reposer quand on est maman

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25 avril 2013

L'ELEPHANT ROSE ET LA FORMULATION POSITIVE

Aujourd'hui, nous allons faire un exercice. Installez-vous confortablement. Concentrez-vous pendant 10 secondes en pensant à ces paroles "Ne pensez pas à un éléphant rose". Alors? Quels sont les résultats de cette expérience? Que s'est t'il passé? Malgré...

Posté par Laetitia Hervy à 08:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pensée positive, communiquer avec un enfant, formulation positive, ne pense pas à un elephant rose

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24 avril 2013

LA FERME DE MARIE

Mardi dernier, nous avons fait une virée à "la ferme de Marie" à Charleval. Après avoir partagé un pique nique sur l'aire prévue à cet effet (tables, tonnelle ombragée, paons en liberté), nous débutons notre découverte de la ferme. Isabelle, la maîtresse...

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Tags: ferme charleval, ferme de marie, ferme pedagogique bouche du rhone

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20 avril 2013

QUAND EDUCATION NON VIOLENTE RIME AVEC BONHEUR

Vous devez régulièrement vous demander pourquoi je publie régulièrement, sur ce blog de maternage et parentalité, des billets autour du bonheur, de la relaxation et de l'instant présent. Depuis l'arrivée de mon deuxième loulou, il y a bientôt 4 ans, je...

Posté par Laetitia Hervy à 22:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bonheur familiale, education non violente, serenité familiale

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19 avril 2013

S'IMPREGNER DE POSITIVITE

"Au lieu de me plaindre de ce que la rose a des épines, je me félicite de ce que l'épine est surmontée de roses et de ce que le buisson porte des fleurs." Joseph Joubert Pourquoi avons-nous toujours tendance à ne voir que le négatif en oubliant le positif?...

Posté par Laetitia Hervy à 07:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: j'arrete de raler, benoit saint giron, le choix de la sérénité

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18 avril 2013

LE PETIT POIS

Isabelle Filliozat dans "L'intelligence du coeur" explique qu'il est important de mettre des mots sur nos émotions en tant que parents. Elle affirme que "partager ce que l'on ressent est une façon indirect de dire à l'enfant que "tu es normal", " ça arrive...

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Tags: filliozat, intelligence du coeur, partager nos émotions, petit pois des émotions, stress des parents

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15 avril 2013

EXPRIMER SAINEMENT SA COLERE

Une chambre en chantier, un enfant qui joue bruyamment... autant de situations qui peuvent nous agacer, nous énerver... et nous mettre en colère. La colère est une émotion indispensable pour défendre son territoire et ses valeurs. Elle est garante du...

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Tags: exprimer sainement sa colère, gordon, 21 jours sans raler

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12 avril 2013

SE RESSOURCER DANS LA NATURE

Se balader dans la forêt, contempler les arbres, écouter les oiseaux...ont un pouvoir destressant. Être au contact de la nature permet à l'homme de se ressourcer. Profitez de ce beau temps prévu ce week-end pour prendre une bouffée d'oxygène, échapper...

Posté par Laetitia Hervy à 17:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Nature, bonheur, se ressourcer

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11 avril 2013

ET HOP BADABOUM...

Ca vous est déjà arrivé de vous taper le petit orteil dans le pied du lit ou de la table? Purée, qu'est ce que ça fait mal! La douleur, la surprise du choc... j'ai les larmes qui montent. Et chez nos bambins, que se passe t'il quand il tombe? Merci à...

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Tags: émotions des enfants, sentiments, nier les sentiments

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10 avril 2013

QUEL TEMPS FAIT-IL DANS MON COEUR?

Pas facile pour nos loulous d'exprimer ce qui se passent en eux. Qu'est ce que ces bulles dans mon ventre qui ont envie de sortir? Nos enfants sont submergés par des émotions qu'ils n'arrivent pas toujours à identifier et à exprimer. Il convient donc...

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Tags: gérer ses émotions, météo émotionnelle, émotions

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5 avril 2013

J'VEUX DU SOLEIL

L'idée de ce billet m'est venue en voyant une de mes voisines avec un beau parapluie coloré arc-en-ciel "le soleil est au dessus de votre tête mais pas dans le ciel". Pas facile de garder le moral avec cet hiver qui n'en fini pas (froid, pluie...). Baisse...

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4 avril 2013

CALME ET ATTENTIF...

"Calme et attentif comme une grenouille", c'est notre livre du moment, une merveilleuse découverte autour de la relaxation et la méditation pour les enfants. Les enfants sont souvent agités, dispersés... il est parfois difficile de les apaiser et retrouver...

Posté par Laetitia Hervy à 15:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: mindfullness, calme et attentif comme une grenouille, meditation pour enfant

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