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Ce soir, mon fils de 2 ans a choisi ce livre pour le rituel de lecture. Et je réalise que je ne vous l'ai pas encore présenté, alors que c'est un "must have" pour toutes les mères.  En effet, vous savez à quel point, il est important pour moi de vous transmettre le message de prendre soin de vous. Si votre réservoir est vide, il sera impossible de remplir le réservoir affectif de votre enfant. C'est pourquoi, prendre du temps pour soi, pour se ressourcer, se recharger est ESSENTIEL.Je ne cesse de le répéter, il s'agit dans un... [Lire la suite]

Fringale, baisse de l'attention et de la concentration, fatigué, déprimé, agité... Ce que l'on mange agit sur notre corps: notre état et notre humeur  C'est pourquoi il est important de faire attention à ce que l'on ingère.  Le petit déj' à l'occidental c'est plutôt pain beurre-confiture. Mais ce qui se passe, c'est une forte dose de sucre qui provoque ensuite de l'hypoglycémie (la fringale de 11h00), et une dose importante de gluten, difficile à digérer et qui demande de l'énergie à notre corps, et cette énergie ne... [Lire la suite]

Nous avons découvert Archibald et ses merveilleuses illustrations dans "Mon amour", "Un amour de petit soeur", "Ce que papa m'a dit" et "Au lit" et c'est avec grand plaisir que l'on retrouve dans ce nouvel opus "Ce que j'aime vraiment".   Ce nouvel album traite de la confiance en soi, et pour Archibald, comme pour nos enfants, parfois ce n'est pas évident de ne pas réussir quelque chose, on peut se se dire que l'on est pas doué. Alors, lors d'une balade la maman d'Archibald va lui faire comprendre que l'on ne peut pas être... [Lire la suite]

Quand on ressent de la peur, on a le corps qui se fige, on se sent faible, incapable d'agir. La posture du cobra permet de gagner en force et lutter contre ses peurs. A plat ventre sur le sol, on place ses mains à hauteur de ses épaules, puis on lève le buste bien haut en poussant sur les bras. Et on relâche lentement.On peut même s'amuser à avancer comme un serpent, et faire grandir sa confiance tout en s'amusant.  Illustration extraite du "Yoga de Pomme d'Api"    Bonne séance de yoga avec vos enfants...Pour en... [Lire la suite]

Avec Halloween qui pointe le bout de son nez, j'ai eu envie d'explorer avec vous l'émotion de la peur. Durant cette semaine, je vous partagerai des articles sur ce sujet. Hier, je vous ai déjà parlé du livre "Cap ou pas Cap" sur ma page facebook, un livre à toucher pour les petits et les plus grands.  Aujourd'hui, je vous partage un petit objet qui pourra soulager de nombreuses angoisses: les poupées tracas. Les poupées tracas viennent du Guatemala. C'est là que les enfants se sont mis à les fabriquer, à partir de... [Lire la suite]

J'ai reçu un chouette calendrier qui va nous accompagner chaque jour durant 2018, il s'agit du calendrier éphéméride en partenariat avec le magazine Bubble. Bubble est un magazine gratuit, que je trouve de mon côté chez Kid & sens à Aix-en-Provence, (vous trouverez la liste des distributeurs ici).Ce magazine est "une boite à idées des parents responsables et curieux", il contient des bonnes adresses, des idées de sorties dans les grandes villes et des dossiers qui sont dans une tendance bienveillante. Je vous recommande de... [Lire la suite]

Pour mes fils aînés pas de cododo. Pour Tao, les circonstances ont fait que nous n'avions pas d'autres solutions: - appartement trop petit, seulement 2 chambres pour nous 5 - reveils nocturnes importants et allaitement Un nouvel appartement est enfin arrivé, une chambre pour chaque membre de la famille, il devenait indispensable que chacun retrouve son espace. Après 22 mois de cododo, je pensais que cette étape n'allait pas être évidente pour Tao. En effet, il passait ses nuits presque collé à moi.  Je me... [Lire la suite]

Les enfants sont de véritables yogis. Quand vous observez leur motricité vous pouvez reconnaître des postures de yoga. J'ai toujours trouvé cela fascinant et beau à observer. Faire du yoga est quelque chose de naturel pour eux.  Je suis tombée enceinte lors de ma formation yoga pour enfants, et son prénom, Tao, est en lien avec ce parcours. Mon rêve était donc de le voir pratiquer le yoga avec moi. Que nenni! Pendant mes séances, il préfère me grimper dessus et ça le fait bien rire ... moi, un peu moins.  ... [Lire la suite]

Tao a fêté ses deux ans le 1er octobre, pour l'occasion et pour la fête, il a reçu quelques cadeaux de la famille. Nous avons déjà pas mal de jouets à la maison avec ses frères aînés et nous souhaitons avoir une démarche plutôt minimaliste et respectueuse.Je vous partage ses cadeaux qui pourront, peut-être, pour aider pour l'anniversaire de vos enfants et/ou pour Noël.  SA PREMIÈRE DRAISIENNEPour notre fils aîné, nous avons opté pour une draisienne alors qu'il avait 4 ans. Il y a 7 ans, il n'y avait pas autant de choix que... [Lire la suite]

Aujourd'hui sort un merveilleux livre du moine bouddhiste Thich Nhat Hanh. C'est un grand défenseur de la paix et de la pleine conscience. Depuis 30 ans, il vit dans le sud de la France, au village des Pruniers où il a fondé une communauté qui accueille des adultes, parents et enfants qui viennent du monde entier. Dans ce nouvel ouvrage " Semer des graines du bonheur dans le coeur des enfants", il partage avec beaucoup de sagesse et de poésie des outils pour pratiquer la pleine conscience dans la famille et dans les institutions... [Lire la suite]