17-09-15

BIENTÔT...

  3 semaines... dans maximum 3 semaines tu seras là. Je n'en reviens pas! J'ai l'impression que cette grossesse est passée à toute allure. Il y a quelques mois, Octobre, me semblait loin, et là on y est presque.  A l'annonce de ma grossesse, je vous avais promis des articles sur ce sujet. Malheureusement, mon énergie et surtout mon esprit était ailleurs. 😉Ces derniers mois, j'ai très peu alimenté le blog et pourtant j'ai tellement de choses à vous partager. Et voilà, déjà que l'on arrive presque à la... [Lire la suite]

16-09-15

DU STRESS MATINAL AU RIRE

Depuis mon dernier message la semaine dernière, la situation à l'école ne s'est pas arrangée pour Hugo: toujours des pleurs de séparation le matin, cependant je le retrouve avec le sourire et il est heureux de me montrer ce qu'il a fait dans sa journée. Après cette séparation difficile, tout se passe bien, il semble ne plus y avoir de peur et qu'il se familiarise à ce nouvel environnement.  Ce matin, son grand frère vient me voir, et me dit "Il ne faut plus dire que l'on part, sinon il pleure. Il faut trouver autre... [Lire la suite]
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11-09-15

JE TE VEUX, MAMAN...

Voilà les mots que mon lutin me dit tous les matins, en pleurs...Son passage à la "grande" école, au CP semble très difficile pour lui. Il prend beaucoup de plaisirs à partager ce qu'il a fait à l'école, à faire ses "devoirs" (petites révisions ensemble) dès que nous rentrons chez nous, et d'un autre côté les journées semblent très compliquées pour lui "Tu vois, j'ai pleuré pendant cet exercice." "J'ai pleuré en allant à la cantine."... Ce matin, la maîtresse m'a dit qu'il avait pleuré toute la matinée d'hier. (et pas seulement lors... [Lire la suite]
18-08-15

LA PLEINE CONSCIENCE, LA CLÉ POUR AFFRONTER LES CHANGEMENTS?

Cela fait des semaines que je ne suis pas venue nourrir le blog, et pourtant ce n'est pas les idées et les envies d'articles qui me manquent... Il s'agit plutôt de mon énergie, plutôt en mode tortue depuis le début de cette grossesse.  Il faut aussi dire que je tente de savourer chaque instant que m'offre cette grossesse: les petits coups de mon bébé, observer mon ventre faire des vagues, partager ces doux instants avec mes "grands" garçons, prendre conscience de certains maux et tenter de les soulager par des mouvements, ou de... [Lire la suite]
03-07-15

C'EST LES VACANCES...

Ce soir, c'est les vacances! C'est parti pour 2 mois sans mettre le reveil, sans contrainte horaire, sans devoir... Et c'est également une période où nous avons la possibilité de passer du temps avec ses enfants et de profiter d'eux. Cela fait 6 ans (naissance de Hugo) que je n'ai pas passé ces deux mois entiers avec mes garçons. Je suis très heureuse de profiter de cet été avec eux, cependant j'ai quelques peurs. En effet, je ne suis pas la maman dynamique habituelle, je suis une maman qui attend un bébé, qui est à 6 mois de... [Lire la suite]
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26-06-15

CONTEMPLER LES GRAINES QUI POUSSENT

Depuis quelques semaines, mes enfants me font chaque jour des cadeaux. J'observe, j'admire, je contemple les graines semées qui germent et poussent lentement.  Accompagner ses enfants dans l'éducation bienveillante n'est pas tous les jours faciles. Cela demande de l'energie, de la patience, de la créativité... Dans la théorie, nous savons à quel point cet accompagnement est bénéfique à long terme et apportera beaucoup à nos enfants (gestion de leurs émotions, confiance en eux, estime d'eux, respect d'eux même et des... [Lire la suite]
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22-06-15

INITIER SON ENFANT AUX PRATIQUES RELAXANTES

Initier son enfant au yoga permet de l'aider à ramener le calme intérieur. Ces pratiques relaxantes aident également à accroitre la confiance en soi, l'estime de soi, à mieux se connaître, à canaliser ses émotions. L'enfant pourra s'apaiser, se reconnecter, se recentrer, se ressourcer, se régénérer... Il gagnera en attention, en concentration, en gestion des émotions, en calme mental, en créativité, en mémoire. Les bienfaits des pratiques relaxantes, telles que le yoga et la méditation, sont innombrables et nécessaire dans notre... [Lire la suite]
19-06-15

DANSER POUR AIDER A LA CONCENTRATION

Hier soir, ceux qui me suivent sur facebook ont pu visionner une vidéo de mes enfants (9 ans et 6 ans) en train de danser.  Danse primitive moment d'expression corporelle en musique ❤️ Posted by Ensemble Naturellement on jeudi 18 juin 2015 Mais de quoi s'agit-il? Quel est donc cette danse? Il s'agit de danse primitive créée par France Schott Billmann.  "L'expression primitive: la danse transe qui penseIl s'agit d'une expression globale qui associe le chant au mouvement, une danse conviviale,... [Lire la suite]
17-06-15

PRÉPARER LE NID SANS S'EPUISER

Dans un peu moins de 4 mois, bébé sera parmi nous. Je prépare son arrivée tout doucement, et pour cela il convient de faire un peu de place dans notre T4 (en attendant qu'un appartement plus grand se libère). Le rangement demande beaucoup d'énergie, que je n'ai pas actuellement, d'autant plus que je contracte facilement.  Alors, j'utilise la méthode Kaizen, la méthode des petits pas. Je vous en avais déjà parlé dans l'article "Quand les petits pas deviennent des bons de géant". Comment je pratique? Chaque jour, je... [Lire la suite]
16-06-15

RENCONTRE: "AU SECOURS"... C'EST LES VACANCES!

  Les vacances d'été arrivent... et gérer ses enfants durant 2 mois 24h/24 peut être un véritable moment de bonheur et également un grand moment de stress et de fatigue.  Lors de cette rencontre, je vous propose de partager vos astuces pour vous ressourcer, apprécier chaque instant, faire des sorties à moindre frais...  VENDREDI 3 JUILLETDe 10h00 à 11h30Aix en ProvenceAu parc de la Torse (sous les peupliers)Tarif: 7 € Inscriptions obligatoires pour une meilleure gestion: ensemble.naturellement@gmail.comLa... [Lire la suite]