30-10-17

UNE POSTURE DE YOGA POUR SURMONTER CES PEURS

Quand on ressent de la peur, on a le corps qui se fige, on se sent faible, incapable d'agir. La posture du cobra permet de gagner en force et lutter contre ses peurs. A plat ventre sur le sol, on place ses mains à hauteur de ses épaules, puis on lève le buste bien haut en poussant sur les bras. Et on relâche lentement.On peut même s'amuser à avancer comme un serpent, et faire grandir sa confiance tout en s'amusant.  Illustration extraite du "Yoga de Pomme d'Api"    Bonne séance de yoga avec vos enfants...Pour en... [Lire la suite]
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29-10-17

LES POUPÉES TRACAS

Avec Halloween qui pointe le bout de son nez, j'ai eu envie d'explorer avec vous l'émotion de la peur. Durant cette semaine, je vous partagerai des articles sur ce sujet. Hier, je vous ai déjà parlé du livre "Cap ou pas Cap" sur ma page facebook, un livre à toucher pour les petits et les plus grands.  Aujourd'hui, je vous partage un petit objet qui pourra soulager de nombreuses angoisses: les poupées tracas. Les poupées tracas viennent du Guatemala. C'est là que les enfants se sont mis à les fabriquer, à partir de... [Lire la suite]
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26-10-17

MON CALENDRIER BUBBLE

J'ai reçu un chouette calendrier qui va nous accompagner chaque jour durant 2018, il s'agit du calendrier éphéméride en partenariat avec le magazine Bubble. Bubble est un magazine gratuit, que je trouve de mon côté chez Kid & sens à Aix-en-Provence, (vous trouverez la liste des distributeurs ici).Ce magazine est "une boite à idées des parents responsables et curieux", il contient des bonnes adresses, des idées de sorties dans les grandes villes et des dossiers qui sont dans une tendance bienveillante. Je vous recommande de... [Lire la suite]
24-10-17

EN FINIR AVEC LE CODODO...

Pour mes fils aînés pas de cododo. Pour Tao, les circonstances ont fait que nous n'avions pas d'autres solutions: - appartement trop petit, seulement 2 chambres pour nous 5 - reveils nocturnes importants et allaitement Un nouvel appartement est enfin arrivé, une chambre pour chaque membre de la famille, il devenait indispensable que chacun retrouve son espace. Après 22 mois de cododo, je pensais que cette étape n'allait pas être évidente pour Tao. En effet, il passait ses nuits presque collé à moi.  Je me... [Lire la suite]
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23-10-17

YOGA POUR LES ENFANTS

Les enfants sont de véritables yogis. Quand vous observez leur motricité vous pouvez reconnaître des postures de yoga. J'ai toujours trouvé cela fascinant et beau à observer. Faire du yoga est quelque chose de naturel pour eux.  Je suis tombée enceinte lors de ma formation yoga pour enfants, et son prénom, Tao, est en lien avec ce parcours. Mon rêve était donc de le voir pratiquer le yoga avec moi. Que nenni! Pendant mes séances, il préfère me grimper dessus et ça le fait bien rire ... moi, un peu moins.  ... [Lire la suite]
22-10-17

CADEAUX POUR 2 ANS

Tao a fêté ses deux ans le 1er octobre, pour l'occasion et pour la fête, il a reçu quelques cadeaux de la famille. Nous avons déjà pas mal de jouets à la maison avec ses frères aînés et nous souhaitons avoir une démarche plutôt minimaliste et respectueuse.Je vous partage ses cadeaux qui pourront, peut-être, pour aider pour l'anniversaire de vos enfants et/ou pour Noël.  SA PREMIÈRE DRAISIENNEPour notre fils aîné, nous avons opté pour une draisienne alors qu'il avait 4 ans. Il y a 7 ans, il n'y avait pas autant de choix que... [Lire la suite]

20-10-17

SEMER DES GRAINES DU BONHEUR DANS LE CŒUR DES ENFANTS

Aujourd'hui sort un merveilleux livre du moine bouddhiste Thich Nhat Hanh. C'est un grand défenseur de la paix et de la pleine conscience. Depuis 30 ans, il vit dans le sud de la France, au village des Pruniers où il a fondé une communauté qui accueille des adultes, parents et enfants qui viennent du monde entier. Dans ce nouvel ouvrage " Semer des graines du bonheur dans le coeur des enfants", il partage avec beaucoup de sagesse et de poésie des outils pour pratiquer la pleine conscience dans la famille et dans les institutions... [Lire la suite]
19-10-17

COMMENT TROUVER DU TEMPS POUR SOI?

Dégager du temps pour soi est malheureusement une grosse problématique de nombreux parents.Une des solutions proposées est de se lever plus tôt et d'adopter la magie du matin grâce à la méthode du Miracle Morning.  Hal Elrod a partagé sa méthode Miracle Morning dans un best seller. En effet, il a mis en place des rituels matinaux suite à un accident de voiture dans lequel il a frôlé la mort et cela a eu des repercussions positives sur sa vie, son estime de soi et son bonheur. Le Miracle Morning c'est un ensemble de Life... [Lire la suite]
11-10-17

LES PETITS BONHEURS

Avoir de la gratitude, c’est tout simplement être reconnaissant pour les choses que l’on a au quotidien. C’est se rendre compte de la chance et du bonheur d’avoir tout ce qu’on a jusqu’à maintenant.Cultiver le pouvoir de la gratitude et rendre les enfants heureux commencent dès le plus jeune âge, en partageant tout simplement les bons moments de la journée lors du repas du soir, par exemple.  Et également par le biais de lecture, comme le livre "les petits bonheurs": encore une pépite dénichée lors d'une virée à Cultura  ... [Lire la suite]
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10-10-17

L'AGENDA MONTESSORI

Audrey Zucchi a eu la gentillesse de m'envoyer son agenda Montessori, et ce fût une joie car que je cherchais un agenda pour m'organiser.  C'EST QUOI UN AGENDA MONTESSORI? Alors non, il ne s'agit pas d'un agenda Montessori mais d'un agenda qui a pour thématique la pédagogie Montessori. On y trouve des astuces, des idées d'activités, des conseils aux parents...       COMMENT CELA FONCTIONNE? L'agenda va de septembre 2017 à décembre 2018, soit 16 mois et donc 16 thématiques abordées, comme... [Lire la suite]