On est pas que des mamans...

C'est un sujet qui me touche beaucoup, non pas parce que mon couple va mal, bien au contraire... Et justement! C'est parce que le bien-être d'une relation dans un couple ne tient à pas grand chose, à mon sens: savoir communiquer. En tant que parents, nous pratiquons la communication non violente et en tant qu'époux on reprend, souvent, nos vieilles habitudes. La communication non violente est un nouveau langage qui, une fois maîtrisé, devrait s'appliquer dans toutes nos relations et principalement les plus intimes. "Toutes les... [Lire la suite]

Article que je devais faire depuis des semaines, je prends enfin le temps de vous partager mon expérience "21 jours en robe." C'est en lisant le blog "J'arrête de râler" que j'ai voulu tenter à mon tour l'expérience. 21 jours pour changer une habitude? Je l'ai tellement lu que j'avais envie de vérifier, et ce défi m'a paru si simple que je me suis dis "pourquoi pas!" J'ai fait ce défi fin juin, période idéale pour sortir les gambettes. Je me suis rendue compte que j'avais beaucoup de robes ou jupes dans mon placard, mais je les... [Lire la suite]

    C'est une rencontre avec une maman qui m'a donné l'envie de faire ce billet "Ça fait un mois que j'ai repris le travail, c'est dur! On m'avait pas dit." Ça me fait penser au sketch de Florence FORESTI: "On a pas droit de vous en parler, on est tenu au secret maternel." Je vous laisser visionner la vidéo pour un bon moment de rigolade...   De nos jours, la grande majorité des femmes travaillent. Sont actives : 89% des mères avant un enfant, 85% des mères avec deux, et plus de 66% avec trois et... [Lire la suite]

Magnifique citation de "La fabrique à bonheurs" mais... (ben oui il y a un "mais"!) "Faire passer le bien-être de quelqu'un d'autre devant le sien" Cette phrase est tellement intense, forte de sens... je ne peux m'empecher de réagir. Oui êre mère c'est vivre des moments merveilleux et irremplaçables, mais être mère peut également être dure et éprouvant, tant sur le plan physique que psychologique et émotionnel. Dans le train-train quotidien, s'occuper de ses enfants, de la maison... le capital énergie peut fortement diminué (moins... [Lire la suite]

Ce midi, rendez-vous pris avec une amie a l'atelier des chefs. http://www.atelierdeschefs.fr/ Le principe: 30 minutes de préparation d'un plat accompagné d'un chef puis dégustation Au menu, aujourd'hui, gambas au gingembre et lait de coco accompagnées de ses petits légumes. Huuuum, une recette innovante et qui a l'air pétillante en bouche. On épluche, on coupe, on fait cuire...Nous réalisons notre recette de A à Z. Le chef nous donne quelques conseils. Il ne s'agit pas là d'un cours de cuisine mais d'un atelier pour apprendre à... [Lire la suite]

Mon samedi après-midi était programmé depuis quelques semaines: un moment de détente et de relaxation rien que pour moi.  3h de découverte de quelques apprentissages du yoga, qi gong, massage et relaxation. Nous avons enchaîné des postures de yoga, de la respiration profonde. Une pratique à la fois physique et douce, qui apporte beaucoup de bénéfice sur notre corps et notre esprit. Les bienfaits d'un apaisement faisaient déjà leurs apparitions.  Ensuite découverte du qi gong, pratique de la gymnastique... [Lire la suite]

Il y a des jours où l'action commence dès le réveil, par une dispute entre frères! Ces jours là sont souvent quand on est pas réceptif. Le hasard fait souvent bien les choses! - couchée tard - manque de soleil qui joue un peu sur le moral - contrariée par des petites choses, on fait semblant mais c'est là STOP! Cette ambiance électrique ne pourra pas durer toute la journée! Plan d'action: - fleurs de Bach - se ressourcer avec une bonne douche et de la musique douce - dire aux enfants mon état intérieur - prévoir une sortie au... [Lire la suite]

Crédit photo: Méli-mélo Épuise, fatigué, énervé, à bout... Ça vous résonne en vous? Il y a des moments où on rêve que d'une seule chose: se re-po-ser! On trouve souvent de bonnes excuses "j'ai pas le temps" - " impossible avec les enfants" - "j'ai tellement à faire"... Y a t'il une durée minimale pour se reposer? Il y a notre besoin de repos et le temps qui nous est offert pour se reposer. Chaque moment de "petit" repos qui s'offre à nous, prenons-le pour ainsi recharger notre batterie petit à petit, dans le but qu'elle ne... [Lire la suite]

Sifflement (c'est ma sonnerie de sms!): Tu viens ce midi? Moi: J'ai des trucs à faire, je dois être chez moi à 14h00Sifflement (encore un sms!) Allez une tite pause!Moi: Allez soyons folle, je me prépare et j'arrive... Et voilà comment je me suis retrouvée, au poussette café d'Aix en Provence ce vendredi midi, à partager un repas avec 4 copines. Papotant autour d'un bon plat de choses de femmes (et pas que de mamans): le travail, le quotidien, nos rêves... Un agréable moment de partage intime entre femmes, un instant hors du... [Lire la suite]

Nous sommes nombreuses à vouloir nous investir completement dans notre nouveau rôle de maman et à s'occuper pleinement de nos enfants: gérer les enfants 24h/24h, avoir une maison propre, faire des activités avec les loulous, faire des repas maison...tout en travaillant, et avec le sourire et sans jamais crier! Serions-nous toutes des "Bree Van de Kamp"? STOP, ARRETONS LE MYTHE DE LA MERE PARFAITE!!!     Devenir mère cela implique que nous fassions le deuil d'une image de soi soit disant parfaite,... [Lire la suite]