19-10-17
COMMENT TROUVER DU TEMPS POUR SOI?

30-06-16
SE RESSOURCER AVEC LES ENFANTS? POUR DES VACANCES SEREINES...

19-04-16
COMMENT PRENDRE SOIN DE SOI AVEC UN BÉBÉ?

17-05-14
MA MINUTE A MOI # LA TETE DANS LES NUAGES
Dans ce tumulte de notre vie, ce rythme effrené, nous ne prenons plus le temps de poser notre regard sur les choses qui nous entourent, et d'en admirer la beauté. Arrêtez-vous et observez la beauté du ciel: ces couleurs, le mouvement des nuages... Prenez le temps de respirer lentement, de ramenez votre calme intérieur et de vous ressourcer pendant cette minute.
Prenez bien soin de vous.
Projet 365 # 137 - Un jour, un billet
10-05-14
MA MINUTE A MOI # LES VIBRATIONS DU CORPS
Prendre soin de soi en tant que parents est un sujet qui me tient très à coeur depuis que j'ai frôlé le burn out maternel, il y a quelques années. J'ai compris qu'il était indispensable de s'occuper un peu de soi, de se recharger en énergie pour ainsi en donner aux autres et bien évidement à ses enfants. Je sais également que ce n'est pas évident de remplir son réservoir en tant que parents, car nous n'avons pas moins de disponibilité. Il est difficile d'avoir une heure pour soi, une après-midi, une nuit pleine... alors je vous... [Lire la suite]
22-12-13
JE RESPIRE - EN "AVENT" VERS LE BONHEUR FAMILIAL #22

21-12-13
JE PRENDS SOIN DE MOI - EN "AVENT" VERS LE BONHEUR FAMILIAL #21

16-10-13
HALTE AU BRUIT...

28-05-13
MA MINUTE A MOI # LA RESPIRATION
