07-09-17

QUAND LA JAUGE EST PLEINE

Mardi en fin d'après-midi, j'ai hurlé sur mes enfants. Ce n'est pas quelque chose que je souhaite et je combats régulièrement contre ces automatismes que je déteste en moi. J'essaie de voir ces moments comme des sources d'apprentissages et ne pas focaliser sur un échec.  Que s'est-il passé? Pourquoi j'en suis arrivée à sortir de mes gonds? Ce sont les questions que je me pose pour apprendre de mes plantages de mère.  Je rembobine la journée et fait le point sur ce qui s'est passé. - Rentrée au collége... [Lire la suite]
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10-08-17

UNE PHRASE MAGIQUE POUR EVITER DE CRIER

Lorsque l'on est énervé, on est en proie à nos émotions. C'est notre cerveau archaïque qui est au commande et nous sommes déconnectés de notre raison. C'est pourquoi, nous avons parfois des réactions spontanées qui peuvent nous surprendre car loin de la bienveillance que nous souhaitons apporter à nos enfants.  Avec les années, j'ai appris à reconnaître les prémices d'une colère (battement du coeur plus rapide, tensions dans le corps, une boule qui monte à partir de mon ventre...). Et dans la mesure du possible (car ce n'est pas... [Lire la suite]
27-02-17

LE STRESS QUE TOUT PARENT AIMERAIT EVITER

Ce week-end, j'ai retrouvé deux amies de formation dans les Alpes pour quelques jours entre femmes avec enfants. Samedi, notre hôte a dû travailler. Avec mon autre amie, nous décidons de visiter les abords de sa maison et d'aller jusqu'au plan d'eau. Nous voilà partis pour une balade de 45 minutes avec 7 enfants véhiculés de trottinettes, vélos et skate.    Les enfants sont ravis de cette liberté en pleine nature et avec mon amie nous papotons, tout en gardant un oeil attentif sur les enfants. Nous... [Lire la suite]
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14-12-16

J'EXPRIME COMMENT JE ME SENS

Je me sens heureuse, l'impression que ça pétille à l'intérieur de moi et j'ai envie de sauter partout, ou à l'inverse je me sens en colère comme une boule dans mon ventre qui a envie d'exploser, j'ai envie de taper.  Exprimer comment on se sent et ce que l'on ressent (ressentis corporels et sentiments) permet de mieux connaître son corps et l'expression de ses émotions. À force de prendre conscience de tout ce qui se passe à l'intérieur de nous, nous développons la capacité d'anticiper et de gérer nos émotions. Le fait de... [Lire la suite]
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11-12-15

APPRENDRE A SE CONNAITRE

Dans la quête du mieux-être, il me semble impératif de se connaître. C'est une étape pas évidente, qui, prise en considération, permettra de bons rapports avec les autres, et donc une meilleure ambiance familiale. Etre apaisé(e), détendu(e), moins crier... Mais comment faire? Nous avons pu voir dans les articles précédents qu'il est indispensable de:- prendre du temps pour soi- d'avoir un réseau de personnes bienveillantes qui pourra nous soutenir- prendre soin de soi... Et il est aussi important de se connaître. Que se passe... [Lire la suite]
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11-09-15

JE TE VEUX, MAMAN...

Voilà les mots que mon lutin me dit tous les matins, en pleurs...Son passage à la "grande" école, au CP semble très difficile pour lui. Il prend beaucoup de plaisirs à partager ce qu'il a fait à l'école, à faire ses "devoirs" (petites révisions ensemble) dès que nous rentrons chez nous, et d'un autre côté les journées semblent très compliquées pour lui "Tu vois, j'ai pleuré pendant cet exercice." "J'ai pleuré en allant à la cantine."... Ce matin, la maîtresse m'a dit qu'il avait pleuré toute la matinée d'hier. (et pas seulement lors... [Lire la suite]

29-04-15

COMMENT FAIRE SANS FESSÉE? #2

Hier, nous avons vu qu'il était préférable de donner des règles plutôt que des interdits. Cependant, malgré ces précautions cela n'empêche pas une éventuelle crise ou pleurs de votre enfant.  Voici un exemple: Avant hier, nous sommes allés avec mes enfants dans un parc avec structures et toboggans. A l'entrée du parc, il y a une jolie boutique avec de magnifiques peluches et des jouets. Bref, bien tentant pour mes petits chérubins. Dès notre arrivée, j'établie la règle: "Les garçons, vous avez vu ces belles peluches. Vous... [Lire la suite]
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10-02-15

FRUSTRATION!

Mes garçons portent tous les deux des lunettes. Chaque année, le choix des lunettes est un moment privilégié. Les garçons choisissent leur monture, la forme, la couleur...  Malheureusement dans l'année, il arrive que les lunettes se cassent et doivent partir en réparation. Ce qui fût le cas, il y a quelques semaines. Hier, nous sommes allés récupérer les lunettes noires et jaunes de Hugo. Et là... Surprise! Les lunettes jaunes sont devenues bleues marine :/Je fais remarquer l'erreur à l'opticien, et il m'informe que les lunettes... [Lire la suite]
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27-01-15

DES SEPARATIONS SANS LARMES

Hier soir, j'étais de sortie pour tester une nouvelle activité (je vous en parle bientôt!). Tout s'est décidé dans l'après midi, j'ai donc prévenu les garçons dès que possible que je devrais partir après le repas et que leur papa allait s'occuper du coucher.  Au moment de mon départ et des bisous, Hugo m'a demandé de faire des bisous à son doudou. J'ai pris son doudou, je l'ai embrassé bien bien fort, et je lui ai dit "Doudou est rempli de bisous". J'observais son visage apaisé, détendu et surtout confiant.  A mon retour,... [Lire la suite]
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06-12-14

C'EST RIEN, C'EST RIEN, CE N'EST PAS GRAVE!

Tout d'abord, je tenais à vous remercier pour vos retours positifs suite à chacune de mes publications de ce calendrier de l'Avent. Je suis profondément heureuse que chacun de ces billets puisse vous aider dans votre quotidien, à avoir une nouveau regard sur votre enfant, et vous aide à comprendre certaines de vos réactions automatiques.   Nos enfants peuvent être de petits cascadeurs ou explorateurs et parfois il arrive que badaboum par terre. Il est peut être difficile pour nous parents de les entendre pleurer, de... [Lire la suite]