07-04-14

FACILITER SON QUOTIDIEN # LA CORVEE DES COURSES!

Selon une récente étude, les courses en magasins sont une corvée pour 63% des Français.  Faire les courses est une nécessité, cependant cela demande beaucoup de temps et d'energie. Comment faire pour éviter de gaspiller du temps et ainsi grappiller quelques minutes pour avoir plus de disponibilité et réduire le stress et le surmenage?  FAIRE UNE LISTEIl y a quelques semaines, je vous proposais de préparer la liste des repas sur une quinzaine, trois semaines, un mois... En anticipant, les menus que vous... [Lire la suite]
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31-03-14

FACILITER SON QUOTIDIEN # RENDEZ-VOUS AVEC SOI-MÊME

Depuis plusieurs semaines, je vous partage quelques pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien, votre maison et votre vie familiale.  Le but étant de gagner du temps, d'être plus détendu(e) et avoir des moments pour vous.  "Si vous faites ce que vous avez toujours fait, vous obtiendrez ce que vous avez toujours obtenu... Mais il n'est jamais trop tard pour changer et prendre de nouvelles habitudes."Je suis débordé(e) à la maison  Comme évoqué dans ce texte inspirant, nous avons des priorités... [Lire la suite]
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24-03-14

FACILITER SON QUOTIDIEN # LA FORCE DES ROUTINES

Voici notre rendez-vous du lundi pour avancer pas après pas dans notre organisation familiale et faciliter notre quotidien:- être mieux organisé(e)  - gagner du temps  et ainsi être plus zen et plus détendu(e) et pouvoir profiter de l'instant et de moments pour vous. Outil n°1: Informer toute la famille des évènements à venir grâce à un calendrier familial  Outil n°2: Lister pour s'allèger l'esprit et entraîner la coopération de la famille  Outil n°3 : Planifier les repas Outil... [Lire la suite]
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17-03-14

FACILITER SON QUOTIDIEN # DES JOUETS PAR MILLIERS

Voici notre rendez-vous du lundi pour avancer pas après pas dans notre organisation familiale et faciliter notre quotidien: - être mieux organisé(e) - gagner du temps et ainsi être plus zen et plus détendu(e) et pouvoir profiter de l'instant et de moments pour vous. Outil n°1: Informer toute la famille des évènements à venir grâce à un calendrier familial Outil n°2: Lister pour s'allèger l'esprit et entraîner la coopération de la famille Outil n°3 : Planifier les repasOutil... [Lire la suite]
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10-03-14

FACILITER SON QUOTIDIEN # FINI LE DESORDRE

Voici notre rendez-vous du lundi pour avancer pas après pas dans notre organisation familiale et faciliter notre quotidien: - être mieux organisé(e) - gagner du temps et ainsi être plus zen et plus détendu(e) et pouvoir profiter de l'instant et de moments pour vous. Outil n°1: Informer toute la famille des évènements à venir grâce à un calendrier familial Outil n°2: Lister pour s'allèger l'esprit et entraîner la coopération de la famille Outil n°3 : Planifier les repasOutil n°4: S'organiser pour faire le nettoyage de sa maison Tous... [Lire la suite]
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03-03-14

FACILITER SON QUOTIDIEN # ON BRIQUE LA MAISON

Voici notre rendez-vous du lundi pour avancer pas après pas dans notre organisation familiale et faciliter notre quotidien: - être mieux organisé(e) - gagner du temps et ainsi être plus zen et plus détendu(e) et pouvoir profiter de l'instant et de moments pour vous. Outil n°1: Informer toute la famille des évènements à venir grâce à un calendrier familial Outil n°2: Lister pour s'allèger l'esprit et entraîner la coopération de la famille Outil n°3 : Planifier les repas Bien entendu tous ces outils sont liés les uns entres les autres... [Lire la suite]

24-02-14

FACILITER SON QUOTIDIEN # QU'EST CE QU'ON MANGE?

"Pour prendre une nouvelle habitude, il faut la répéter consciemment pendant 21 jours consécutifs, il est donc normal de ne pas arriver du premier coup à faire quelque chose. Chaque minute que vous consacrerez à vous organiser vous rapportera:5 minutes demain15 minutes la semaine prochaine1h00 le mois prochain1 journée l'année prochaine... alors courage, sortez la tête du guidon et investissez dans le futur - c'est là que vous allez passer le reste de votre vie."Je suis débordé(e) à la maison Voici notre rendez-vous du lundi... [Lire la suite]
19-02-14

TROUSSE DE SECOURS POUR LES MERCREDIS (ET LES VACANCES)

Bains, repas, jeux, activités sportives... le vie de parents un mercredi peut être assez trépidante et énergisante. Résultat: il faut s'armer de patience pour surmonter cette journée sans faille. Voici quelques conseils pour se reconnecter avec soi-même et profiter de la journée au lieu de la subir. RESPIRER OU CHANTERSeulement trois respirations profondes et abdominales permettent de se reconnecter à soi même. Avant de craquer, prenez un temps pour vous et respirez profondément. Vous portez votre attention sur vous, ce... [Lire la suite]
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17-02-14

FACILITER SON QUOTIDIEN # JE LISTE TOUT

C'est lundi, le moment de partager des outils pour faciliter votre quotidien:- être mieux organisé(e)- gagner du tempset ainsi être plus zen et plus détendu(e) et pouvoir profiter de l'instant et de moment pour vous. La semaine dernière je vous partageais le calendrier organiseur familial, et je vous invitais à faire le bilan vos journées. Avez-vous pris le temps de remplir le tableau? Qu'elle en a été le résultat?  Ce tableau d'analyse du temps vous semble peut être contraignant, inutile... Cependant il est... [Lire la suite]
10-02-14

FACILITER SON QUOTIDIEN # LA GESTION DU TEMPS

S'occuper des enfants, faire les courses, ranger la maison, préparer les repas, aider aux devoirs, être à l'écoute, payer les factures, organiser les vacances, honorer les rendez-vous, travailler... Que de tâches pour gérer une maison et une famille! Chaque lundi, je vous propose de partager avec vous des outils pour faciliter votre quotidien. - être mieux organisé(e)- gagner du tempset ainsi être plus zen et plus détendu(e) et pouvoir profiter de l'instant et de moment pour vous. "Attention, l'aventure commence à peine, et celle-ci... [Lire la suite]
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