14-09-17

DES ATELIERS BIEN-ÊTRE POUR METTRE DE LA MAGIE EN SOI

Il y a un peu plus de un an, j'ai rencontré Juliette. C'était lors d'un atelier dédicace de Virginie Limousin, à l'occasion de la sortie du "Cahier d'activité Filliozat - Les émotions". J'avais déjà entendu parlé d'elle et de son concept d'atelier magique pour les enfants.Nous avons échangé nos numéros et nous nous sommes revus quelques jours après pour échanger autour d'une tisane. Mes enfants ont pu assister à un atelier "Mon moment magique" et j'ai eu la chance de pouvoir observer toute la magie qu'il peut se dégager de ces... [Lire la suite]

05-09-17

AVOIR MOINS ET ETRE PLUS HEUREUX

J'ai très envie de vous partager cette histoire inspirante d'un de mes clients / locataires qui habite sur la résidence où je travaille. Son nouveau statut de retraité ne lui permettait pas de garder son logement de type T5, qu'il occupait depuis 20 ans. Il devait prendre un logement avec un loyer moins élevé. C'est comme ça qu'il a dû déménager dans un studio.  Déménager d'un T5 de presque 90 m² à un studio de 30m²: une sacré aventure!Tris et désencombrement ont été son quotidien pendant plus d'un mois.  Toutefois,... [Lire la suite]
16-08-17

MERCI L'UNIVERS POUR TON MESSAGE

Depuis le début de nos vacances, il me semble que l'Univers a un message à me faire passer. Vous savez le truc qui revient en boucle sous différentes formes. Il y a eu notre expérience lors de l'observation des étoiles en pleine nature ✨ Puis lors de notre visite au zoo de la préhistoire de Aven Marzal. Et enfin ma lecture du moment "Foutez vous la paix et commencez à vivre" de Fabrice Midal. 📚 Cher Univers, sache que j'ai bien entendu ton message Lorsque j'ai observé les étoiles, la galaxie, la Voie lactée... cette étendue... [Lire la suite]
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28-05-17

MOI, NOUS, ELLES...

Ces dernières semaines, nous avons pu voir aborder, grâce à Emma, le principe de la charge mentale.Difficile d'être passé à côté, la BD d'Emma a été partagée plus de 210.000 fois.  Pour moi c'est une évidence, les mères ont beaucoup de tâches à accomplir, elles gérent souvent la famille. Et en ce jour de la fête des mères, j'ai envie de vous rappeler à chacune d'entre vous de prendre soin de vous. Hier encore, je lisais sur un groupe facebook "Ce livre (qui parle de l'épuisement maternel) me plaît mais je n'ai pas le... [Lire la suite]
23-01-17

LES PÈRES OUBLIENT

Ecoute-moi mon fils. Tandis que je te parle, tu dors la joue dans ta menotte et tes boucles blondes collées sur ton front moite. Je me suis glissé seul dans ta chambre. Tout à l'heure, tandis que je lisais mon journal dans le bureau, j'ai été envahi par une vague de remords. Et, me sentant coupable, je suis venu à ton chevet.  Et voilà à quoi je pensais, mon fils: je me suis fâché contre toi aujourd'hui. Ce matin, tandis que tu te préparais pour l'école, je t'ai grondé parce que tu te contentais de passer la serviette humide sur... [Lire la suite]
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19-12-16

JE SOURIS

Sourire a des pouvoirs magiques✨💫 Le simple fait de sourire provoque une explosion de bonheur, avec sécrétion de sérotonine, endorphine, dopamine et bien-entendu ocytocine.  Un outil bien utile en cas de stress pour ainsi calmer son cerveau et les réactions automatiques (fuite, attaque, figement). Et puis le sourire est contagieux, alors souriez pour semer du bonheur autour de vous 💞
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17-12-16

NE RIEN FAIRE

Hier, j'ai procrastiné toute la journée pour écrire le billet de l'Avent, et, il n'y a pas eu d'article 😝 Depuis le début du mois, j'ai enchaîné formation, séminaire, enfants malades, travail, activités de l'association avec les quatre rencontres du cycle "de la naissance aux premiers pas", des sorties scolaires, les cadeaux pour Noël... et hier fût la dernière rencontres du cycle, les vacances scolaires et je ressens un grand besoin de SOUFFLER et de NE RIEN FAIRE, me limiter au minimum et profiter de chaque instant. Que ça fait... [Lire la suite]
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13-12-16

S'ENTOURER DE PERSONNES POSITIVES

S'entourer de personnes positives qui vous aideront dans vos projets, vos problématiques familiales... des personnes pleines de motivation qui seront trouver les mots justes pour vous soutenir sans jugement ou de "je te l'avais dis"  Ces personnes vous aideront à avancer contrairement aux personnes dites toxiques qui puiseront dans votre énergie.   
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12-12-16

CASSER LA ROUTINE

Samedi soir, notre fils aîné de 10 ans à proposé de faire lui même le mot du lendemain de notre calendrier de l'Avent. D'habitude c'est moi qui gère cette tâche et j'ai adoré cette proposition et le fait de découvrir ce qu'il nous propose.  Je ne savais pas trop à quoi m'attendre, je lui ai juste demandé de me prévenir s'il fallait prévoir des choses, il m'a dit qu'il n'avait besoin de rien. Hier matin, je découvre avec joie son mot "manger sur la table basse". Casser notre quotidien, changer nos... [Lire la suite]
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10-12-16

DES TEMPS PRIVILÉGIÉS

Dans notre quotidien de parents, il n'est pas toujours évident d'avoir des moments privilégiés avec son enfant (pendant lequel on ne prépare pas le repas, on ne regarde pas en même temps son smartphone...) Et vous n'etes pas sans savoir que les enfants ont besoin d'au minimum 15 minutes par jour pour remplir leur réservoir affectif.  Ce qui n'est pas toujours aisé quand on a plusieurs enfants et des horaires de travail étendus.  Alors, peut-être consacrer des moments rien que pour eux. Par exemple, je vais profiter des... [Lire la suite]