Education non violente

Séduite par la lecture de cet article dans le magazine Happinez, j'ai souhaité vous en livrer une synthèse. Arianne Bruijn, mère et coach aux Pays Bas offre un regard bienveillant sur nos enfants et nous rappelant notre rôle de guide et d'accompagnant.   Nos enfants ne sont pas nous, ni-mêmes des clones ou des extensions de nous-mêmes. Nos enfants ne réparent pas notre enfant intérieur: nos rêves, nos peurs, nos craintes, nos doutes... Notre enfant a donc besoin de faire ses propres expériences. Bébé,... [Lire la suite]

J'aime vous parler du métier de parent, partager avec vous ce que vous pouvez mettre en place, et comment vous pouvez être pour gagner en harmonie familiale.  Je suis moi aussi maman. Je ne suis pas dans une autre catégorie. Je ne suis pas plus forte. Je suis comme vous sur le chemin de l'apprentissage.  Chaque jour, je fais les mêmes efforts que vous tous pour continuer à être présente, partager des doux moments avec mes enfants dans la bienveillance, malgré le stress du travail, la fatigue et le cycle de la... [Lire la suite]

Pratiquer la bienveillance dans le couple ce n'est pas toujours facile. Les papas sont beaucoup moins motivés, plus réticents à changer les habitudes, c'est d'ailleurs le cas pour mon mari ! Il fait un peu par mimétisme, mais sans trop s'impliquer dans les outils qu'offrent la bienveillance. Et pourtant depuis quelques semaines, nous avons gagner en harmonie dans notre famille, sérénité, calme, écoute, patience... Mon mari n'a toujours pas lu d'ouvrage sur la bienveillance, mais alors que s'est-il passé ? ... [Lire la suite]

« Mange ça c'est bon pour ta santé »« Fini ton assiette, il te reste 2 bouchées »« Tu termines ton assiette et ensuite tu auras ton dessert » L'alimentation est un sujet très délicat. C'est bien entendu notre carburant principal et c'est pourquoi  les repas sont souvent sources de stress.Nous souhaitons tous que nos enfants mangent suffisamment et de la nourriture saine et équilibrées : cuisine maison, biologique... ALIMENTATION ET RECOMMANDATIONSEt il vient s'ajouter à nos exigences, les... [Lire la suite]

« Chaque fois que je me plante, je pousse » Michelle Guez     Vouloir être parfait est un leurre. Il est impossible d'atteindre la perfection et à la chercher vous risquez de vous tuer à la tâche.Se fixer un objectif irréalisable est le meilleur moyen de prendre le chemin de l’épuisement et du burn-out. Se tromper, encore et encore, et à chaque fois se relever pour aller plus loin et plus en confiance que jamais, voilà ce que veut dire qui se plante pousse ! Vous êtes en... [Lire la suite]

Credit photo: mafamillezen.com   Il y a deux ans, j'ai participé à un atelier "Faber & Mazlish" - "Parler pour que les enfant écoutent". Lors des ces ateliers, j'ai beaucoup apprécié la quatrième rencontre " Encourager l'autonomie" Encourager l'autonomie de notre enfant c'est en faire un adulte autonome, capable de trouver des solutions, de se débrouiller seul, de ne plus être dépendant de nous... Il y a de nombreuses choses que nous prenons pour habitude de faire pour notre enfant. Cependant, il y a certaines... [Lire la suite]

24 jours d'avent durant lesquels nous avons partagé des outils pour plus de sérénité dans la famille. Voici un tableau récapitulatif (inspiré des méthodes de mind-mapping) Vous pouvez télécharger ce tableau et l'imprimer : Les_cl_s_du_bonheur_familiaRetrouvez tous les outils détaillés dans le menu sous la bannière

Crédit photo: Gioia Albano Artiste peintre "Ma mère participait un jour à un séminaire dans lequel des femmes parlaient de la crainte qu'elles éprouvait à exprimer leurs besoins. Elle se leva soudain et quitta la pièce. Lorsqu'elle réaparut enfin, elle était très pâle. - Tu te sens bien, maman? lui demandai-je devant tout le groupe.- Oui, répondit-elle, mais je viens de réaliser quelque chose et cela m'est très pénible. - De quoi s'agit-il? - Je viens de prendre conscience que j'en ai voulu pendant trente-six ans à... [Lire la suite]

L'expression des sentiments est un principe fondamental dans la communication non violente. Elle permet de décrire clairement et précisément ce que nous ressentons et permet d'établir le lien avec les autres plus aisément. Il est important de développer son vocabulaire des sentiments. "Je me sens bien" "Je suis bien" est trop vague, imprécis. "Des mots comme "bien" et "mal" empêchent notre interlocuteur de voir précisément ce que nous ressentons vraiment." Marshall B. Rosenberg "Je me sens bien" peut exprimer des tas de... [Lire la suite]

Lorsque nous mélangeons observation et évaluation, notre interlocuteur risque d'entendre une critique. Voilà ce qu'écrit Rosenberg dans son ouvrage "Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs)"   Credit photo: Gioia Albano Artiste Je peux admettre que tu me disesCe que j'ai fait ou n'ai pas fait.Et je peux admettre tes interprétations, Mais je t'en prie, ne mélange pas les deux. Si tu veux semer la confusionVoici un bon moyenMélange ce que j'ai faitAvec tes propres réactionsDis-moi que tu es déçueEn... [Lire la suite]