De nombreux parents sont dépassés lors des colères de leur enfants. En effet, avant l'âge de 5/6 ans, l'enfant est en proie à ses émotions, il est submergé par elles, et n'a pas la capacité cérébrale de les gérer, c'est pourquoi un simple biscuit cassé ou un verre bleu au lieu du rouge peut le mettre dans un état de crise intense. 

Notre rôle de parent est d'accompagner ces tempêtes émotionnelles, car l'enfant est incapable de gérer seul ses émotions. Il aura besoin d'être soutenu par un adulte bienveillant, empathique et maternant. 

Anne Crahay vient de publier "Bonjour colère". Ce livre apporte une nouvelle approche par rapport aux autres livres que j'ai pu découvrir. 
En effet, elle propose des exercices de "Brain gym" 

La "Brain gym" est une approche éducative qui réunit la pensée (brain) et le corps (gym) et (r)éveille le plaisir d'apprendre par le mouvement. 
Avec mes enfants, nous avons pu participer à des ateliers "Brain gym" avec Lucie Maillet (kinésiologue à Aix en Provence - Plus d'informations ici) et régulièrement nous pratiquons ces exercices. Ils nous apaisent et nous aident à nous recentrer et nous concentrer. 
J'ai pu retrouver certaines pratiques dans cet ouvrage. 

J'ai donc apprécié cette approche de brain gym dans la gestion des émotions, car ces exercices pourront aider les enfants à faire les bons câblages dans leur cerveau et à utiliser ces techniques en cas de stress et émotions intenses.
Appris dès le plus jeune âge, ils acquièrent de riches compétences pour leu vie d'adulte. 

Ce livre jeunesse propose également des histoires qui intègrent ces exercices. L'auteure utilise des images poétiques qui donnent du sens aux enfants et vont parler à leur imaginaire pour s'approprier ces techniques. 
" A l'intérieur de moi, il y a un lion (...) Quand je me sens en colère, mon lion tourne dans mon ventre et dans ma tête, comme un lion en cage. Il a envie de sortir. Alors je sors mes griffes et je shoote. Je croise bras et jambe une fois, deux fois, trois fois...."

Ce livre propose quatre techniques et histoires imagées qui appliquent la technique. 
Un livre qui peut convenir pour toute la famille et ainsi mettre en place des belles compétences pour canaliser ses colères, et éviter qu'elle sorte avec rage. 
Je vous rappelle que grâce aux neurones miroirs, l'enfant apprend, principalement, par mimétisme. Il est donc important qu'en tant que parent, vous arriviez à gérer votre propre colère, et appliquer ces exercices de brain gym devant lui, permettra à votre enfant de les intégrer plus facilement. 

Bonjour colère 
Albin Michel Jeunesse 
Anne Crahay 
9.90 €
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